其实，我也记不太清楚，2019年是否有过感冒，有时小感冒来不及记下来，就忘记了。
姑且当做没感冒吧，至少没有较大的感冒。
我们常常觉得自己身体不错，很久都没生病，其实，如果记录一下，会发现感觉往往不太靠谱。
比如，我最近的一次感冒是2018年4月，也不过一年的时间。
所以，还是记录下来更为准确。
这次感冒的时间：2019年5月19日起，大约一周左右。
感冒内因：连续一段时间熬夜，免疫低下。在感冒前一两天，几乎在12点半、1点左右睡觉，5月15日刚浪了近一个通宵。
感冒外因：早上起来天气变化受凉。
病程：1.起初是感觉发冷，然后发烧，腋温38.5度，睡了一下午，使劲喝水，没有捂被子，吃维生素C和板蓝根，排排尿，出出汗，基本好了。管不住自己，好点又使劲看手机刷新闻。
2.中期：第2天照常上班，在办公室呆的时间太长，再次受凉发烧。又回家睡了一下午。
3.末期：第3天火起：下嘴皮中间及嘴角生泡，大便干燥。连续几天，吃清淡饮食。用药：维生素C+阿莫西林，以及三黄片+维生素B2，每天两三次，连续服了好几天。
小结：
正常有规律的作息，才是最安全的生活方式。
按时作息，保证充足的睡眠是预防感冒等疾病的保障，要想法避免长期熬夜。
2.如果身体亚健康，比如免疫力低下、近期连续熬夜，较长时间缺睡眠，须注意防止受凉。
3.多睡觉，多补瞌睡。
附：最近几年的感冒列表
感冒汇总：
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