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2012
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早睡第13天:尽早确定博文主题

        通过接近两周时间执行早睡日记,基本形成了早睡规律。上床和入睡的情况越来越好,中午午休也开始逐步实现,睡得很舒服。

        不过,每晚关电脑不是很容易。最近几天未能在30分钟内完成博客写作,其中的一个原因就是博文的主题迟迟未能确定,而动笔太晚。

        所以,主题应尽早确定,并提前记示灵感,写出要点。

        应注意以下几点。

        1.当天的问题以后写。

        2.写完当天博客之后,即确定第二天的主题。

        3.上床之后,避免再思考文章。

        ---------早睡日记------------

        【昨日早睡】

        关电脑:8时10分。迟到10分钟,原因在于未按时完成博文。

        上    床:8时55分。完成!

        入    睡:10时左右

        【今早血压】

        左手:118/92    129/94    119/93

        右手:120/102    124/97    125/99

        【今日午休】13时45分。超出15分钟,原因在于想互访、看股票、留言等。

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评论列表:

1.两对半  2012-12-20 19:24:03 回复该评论
没办法,要把时间限制下来,留给睡觉、休息和锻炼。
2.两对半  2012-12-19 08:04:06 回复该评论
这段时间也很紧张,甚至觉得还不够:有30分钟的锻炼和30分钟的洗澡、洗漱等
3.两对半  2012-12-19 08:03:02 回复该评论
坚持下去,效果会更好~
4.两对半  2012-12-19 08:01:20 回复该评论
没有规律,时间就会乱套
5.两对半  2012-12-18 07:51:50 回复该评论
我也是物极必反,以前熬夜太久。
6.两对半  2012-12-18 07:45:27 回复该评论
晚上9点上床
7.两对半  2012-12-18 07:50:50 回复该评论
你刚毕业,身体应该比较好,可以适当以工作为重。
8.两对半  2012-12-18 07:47:56 回复该评论
你可根据自己的情况设计规律生活。
前段时间,我晚上也要上班到10点。后来,血压越来越高,头越来越痛,通过争取,晚上不用上班了,才开始执行9点早睡。
9.无锡贷款  2012-12-20 08:40:32 回复该评论
博主这是语文考试啊还要规定时间
9.两对半  2012-12-20 19:24:03 回复该评论
没办法,要把时间限制下来,留给睡觉、休息和锻炼。
10.好运鞋网  2012-12-18 15:39:39 回复该评论
从关电脑到入睡时间不短啊。血压高真得注意的。可以多吃黄瓜。
10.两对半  2012-12-19 08:04:06 回复该评论
这段时间也很紧张,甚至觉得还不够:有30分钟的锻炼和30分钟的洗澡、洗漱等
11.花椒壳壳  2012-12-18 15:34:28 回复该评论
我才练了几天腹部和大腿 好久没有的精神劲就出来了,手脚也热乎了。觉得生活稍微正常一点身体变化就特明显
11.两对半  2012-12-19 08:03:02 回复该评论
坚持下去,效果会更好~
12.何斌  2012-12-18 11:10:24 回复该评论
蛮有规律的啊,呵呵
12.两对半  2012-12-19 08:01:20 回复该评论
没有规律,时间就会乱套
13.李辉  2012-12-18 00:06:27 回复该评论
这么有规律的生活,我都不知道怎么说了,因为我从来没有这么规律过。
13.两对半  2012-12-18 07:51:50 回复该评论
我也是物极必反,以前熬夜太久。
14.cad  2012-12-17 22:03:58 回复该评论
想问问博主,早睡是多早!!
14.两对半  2012-12-18 07:45:27 回复该评论
晚上9点上床
15.建筑设计院  2012-12-17 21:58:48 回复该评论
已经很不错了,八点就关电脑了,八点钟我还在公司的电脑前拼命画图。最近几年我肯定是没法跟你一样过这么有规律的生活,刚毕业不努力就没钱吃饭了。
15.两对半  2012-12-18 07:50:50 回复该评论
你刚毕业,身体应该比较好,可以适当以工作为重。
15.两对半  2012-12-18 07:47:56 回复该评论
你可根据自己的情况设计规律生活。
前段时间,我晚上也要上班到10点。后来,血压越来越高,头越来越痛,通过争取,晚上不用上班了,才开始执行9点早睡。

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