”是药三分毒”,耳熟能详的一句话,揭示了出药的害处,这是生理上的。其实,药对人心理上和行为上的害处更大。
人有病痛时,会想尽方法改变,以减轻这种疼痛;而服用一些治标不治本的药物后,消除了身体的这种疼痛警讯后,病人常常会忘乎所以,忘掉自己是一个病人,以至于病因蜇伏起来,而得不到消除。
我有一个亲戚,是一个淘宝店长,长期呆在电脑旁,经常熬夜,爱和朋友喝点小酒,年龄不大,却得了痛风。
他服用了一种药,叫秋水仙什么的,副作用较大,但能止他的痛。痛止住之后,照样喝酒、打牌、熬夜,正所谓“好了伤疤忘了痛”,以至于药量越用越大。我真为他担心,可惜他听不进劝说。
凡事旁观者清。对于我自己,服用高血压的降压药后,头不晕,脑不痛了,血压也降至正常范围了,感觉自己正常了,心头想做的事又多了,前段时间9点早睡形成的良好锻炼、睡眠作息又开始混乱:
1.晚上经常11点过上床,晚2小时。
2.午休常14时30分左右关电脑,晚1个小时。
3.白天的两次锻炼,常常只能保持一次。
4.晚上睡前锻炼被彻底取消了。
5.早睡日记没有严格记录了。
最近一段时间,我需要重新形成订一个作息规律了,以改变服药带来的影响。
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药只是控制,调整还得靠日常习惯
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