07
2019
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2019年第四场感冒

今年不知咋的,感冒频繁。距上次:2019年第二、三场感冒,刚过去不到1个月,又再次感冒了。昨天(12月6日周五,感冒的第一天),早上刚出门就觉得脚冰冷,好像鞋子没上垫底一样,尽管已穿了两双袜子,还是觉得冷。上了一会班,到办公室坐着,发现窗户开着,立刻关上。 但头还是有点晕,出去跑步。跑着跑着,头更晕了,又出现那种畏寒的感觉,这时知道自己感冒了。捱到中午回家,马上换上厚衣服,添了一条秋裤,吃了点抗病毒冲剂+VC+VB2。下午、晚上接着上班。今早(12月7日周六,感冒的第二天)起床晕头转向
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2019
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自己动手:更换窗帘罗马杆

当初在安装窗帘时没经验,安装师傅询问我安什么窗帘杆头子时,我选了造型好看一点的较大的头子,同时在这个卧室里窗帘杆(又叫罗马杆)也没抵拢墙壁。

这就导致了窗帘侧边漏光。

漏一点光不要紧,最初没引起我的重视。

直到后来,看到一本书介绍了光照对睡眠和褪黑激素分泌的影响,于是我对窗帘做了改造,加上了自制的窗帘盒,避免了窗帘顶部漏光,现着手解决窗帘侧边漏光的问题。


虽说是自己动手,但其实非常简单。

测量好尺寸,在网上购回罗马杆后即可动手。

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2019
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那些年,我所患过的感冒——我的历年感冒列表

我把自己历年有记录的感冒,都列在下面,方便自己查阅。从疾病中学习和反思,总结经验,好让感冒发生频率越来越低,最终能战胜自己易患的一些常见感冒。同时,如果有医生或专家,也可将我的感冒病史,作为案例来研究,若能为我指点一二,那就再好不过。下面是我所记录的感冒列表,将根据新的感冒不断的记录。        2019年:        2019年的第一场感冒

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2019
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小区实现刷脸进出了

最近,我所居住的小区也实现了视频刷脸进出。昨天,一家人去物业办公室去办理了录入,刷了身份证,登记了手机号码,拍了照。然后就可以通过视频识别,直接出入小区的各个大门。当走近刷脸设备,摄像头自动捕捉人脸进行识别,一般不需要太刻意停留,就能自动开门,比刷卡方便多了。刷脸设备上面也有刷卡和输入的地方,但还在调试中。据物业介绍,人脸识别是与公安系统联网的。在我看来,这样很安全,谁进了小区,做了什么坏事,就会留下踪影。比如,盗窃、发广告等等就容易追查到了。如果全国的所有小区都实现了与公安联网的人脸识别,网上
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2019
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2019年第二、三场感冒

说来讽刺,本想多写一点文章,把博客首页列表里的那几篇感冒文章,挤到第二页里去。没想到,能让我重新回到博客的,居然还是记录感冒的文章。精心构思,写一篇图文并茂、有内容的文章,是有难度的,需要花费较多的时间,让人迟迟难以动笔。博客还是随性一些吧,不然,十天半月都难以写出一篇博文。照惯例,记下这次感冒生病详情。每当我在想好久没感冒了,感冒总会不期而至。所以啊,一旦在得意自己有很久没患感冒时,就特别要小心点,做好防寒、防凉的感冒预防工作。本次感冒在上周星期一(2019.11.04.),还没好彻底,这周一
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2019
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自己动手:解决厨房洗菜盆下水管漏水

前段时间,厨房洗菜盆排水管漏水,自己动手解决了,今天有点空,记录一下。


洗菜盆漏水了,接了小半盆水。

想找人来维修,一是麻烦,二是现在维修费也挺贵的,仅是上门费就得好几十。

先自己试试看,不行再找人吧。

02
2019
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彭州小渔洞一游

准确的应该是彭州小渔洞鱼凫湿地公园一游。小渔洞是彭州的一个小镇,据说是古蜀国先王鱼凫的诞生地,自然环境好,空气清新凉爽,是消暑胜地,许多成都或外地的老年人,就租住在这里度过酷夏。鱼凫湿地公园是小渔洞的一个村办旅游地,还真的不错,一想到那里,就是皮肤被河风吹得凉飕飕的记忆。我到小渔洞去时,还是8月底,那时温度还高,32度℃左右。回来没及时记录,一晃已是微寒的初冬了,足足拖延了一个月有余才记录于此。湿地公园一角。上面一张是我盗图的,这张才是真实的拍摄水平。像这样的步行道贯通整个湿地公园,完全走一遍,
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2019
08

网络医生对尿蛋白、潜血的几项建议:我几乎全未做到

        以前从未想到自己会得肾病。        直到最近几年,每次检查几乎都出现尿蛋白、潜血,我知道肾可能出问题了。        去医院看了医生,并把结果传给几位网络医生,综合他们的判断,我估计肾已有初步损失,是慢性肾病的初期。

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2019
06

2019年的第一场感冒

 其实,我也记不太清楚,2019年是否有过感冒,有时小感冒来不及记下来,就忘记了。姑且当做没感冒吧,至少没有较大的感冒。 我们常常觉得自己身体不错,很久都没生病,其实,如果记录一下,会发现感觉往往不太靠谱。比如,我最近的一次感冒是2018年4月,也不过一年的时间。所以,还是记录下来更为准确。 这次感冒的时间:2019年5月19日起,大约一周左右。感冒内因:连续一段时间熬夜,免疫低下。在感冒前一两天,几乎在12点半、1点左右睡觉,5月15日刚浪了近一个通宵。感冒外因:
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2019
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PPT密码的清除

 以前无聊时手痒,把一个PPT文档设置了密码,最近却怎么也想不起密码,只能以“只读”方式打开,而无法修改内容,实在是憋屈。 在网上搜了各种解决方法,我试了以下几种:1.用WPS另存为的方法来清除密码。   试了一下新版WPS不行,必须要安装WPS的早期2007版本才行,自己电脑已经安装了更新版本的WPS了,怕安装冲突和麻烦,没有再试。2.用专门软件来清除密码。  我下载了一款,试了一下,是用密码字典暴力破解,可是不知为啥连我的PPT文件都没能打开
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2019
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太极十二拍MP3下载(附教学视频)

 有网友在《免费帮您下载健康视频音频》的留言:“可以转成mp3格式的吗”,用户名留的是太极十二拍,链接是太极十二拍的一个视频链接,估计是想转换太极十二拍教学的MP3.

 

他给的在线视频播放链接是

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2018
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2018年第一、二场感冒

         写博客如逆水行舟,一旦停下来,就不知觉会停很久。

        一晃大半年又过去了,还是记录生病的习惯将我拉回博客。

         

        其实,这大半年里,已经感冒过两次,记不清上一次的具体感冒时间,可能是2017年末,也可能是2018年,就姑且记为2018年吧,以后,生病后还是要按时记录。

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2017
09

本博将停止更新或减少更新大半年

        本博将在大半年接近一年的时间内,停止更新或者有空时偶尔更新。

        主要是由于两件事。

        

        第一件事,是好事。

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2017
09

奇怪:随手写的感冒记录,推荐量达到3.1万

        我在今日头条是新手期,以前文章的推荐量最高只有2000多。

        

        前天,感冒加重,随便写了感冒记录:《2017年第二场感冒》,发表了。

        

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2017
09

收入不高,教师可以利用业余时间炒虚拟币、炒股和做微商吗?

        今天,赶车去外地开会。感冒了,晕沉沉的。        同车有几位教师,他们的聊天让我大吃一惊,颠覆了我对教师的刻板印象。                其中,有一
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2017
09

2017年第二场感冒

        我发现一个规律,凡是感觉到好久沒生病了,不久必定感冒。

        

        查了一下博客上的记录,最近一次感冒是2017年3月份,算下来,又不算久。


        

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2017
09

今日头条的公益阅读金是什么鬼?与蚂蚁森林种树对健康有什么影响?

        昨天,发现今日头条界面出现一个“今日阅读”的提示框,很是显眼。

        今天起来,发现已转至“我的”页面,如下图。

        点击打开后,说明用户每天在今日头条的阅读时间,可以领取今日头条的公益金。

        公益金积累到一定量后,有爱心企业帮我们献出一份爱心,公益捐款。

        

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2017
09

回归健康学习

        最近,写了多篇有关自媒体写作的文章。

        这是因为在今日头条号上写作,所以较为关注。

        写来写去,不知道写啥了。

        工作很忙,没有太多时间去想主题、收集素材。

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2017
09

还是博客上写着舒服

在今日头条上同步发表了几篇文章,感觉还是在自己的个人博客上写文章更安逸。


头条上写作,有压力。有各种指标实时反馈,还有评价体系。

要在这个体系中混口饭吃,需要善于把握人性,懂得人的心理,还要花很多时间去想一个好的标题和准备内容、排版等。

如果时间和精力充足,这个平台,倒是打造写手的好地方。

你可以实时得到反馈,把握读者的喜好,从而写出流传度高的文章。



个人博客就不同了,随心所欲的写,有没有人看,无所谓,反正自己在世界的一个角落,没有人知道。

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2017
09

自媒体写作与健康不可兼得?

我发现一些勤奋的或比较成功的博主,出现了各种健康问题。比如,由于久坐、缺乏睡眠、劳心费脑,导致肥胖、超重、脂肪肝、掉发、白发、秃顶、早衰、免疫力低下等等。国外自媒体资深元老ProBlogger博主Darren,也谈到他在无数个夜晚写博客到凌晨,即使严格规划了时间,每天也经常在屏幕前坐上12个小时,发帖50多次。是不是很多自媒体作者,每天都要花很多时间用于写作或者准备写作的素材呢?是不是很多自媒体作者都要笔耕至深夜?反正自从坚持每日更新,特别是最近在多个平台发文以来,我每晚基本上在一两点钟才睡觉,
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2017
09

首次获得今日头条号指数后的思考与教训

在今日头条的头条号上每天发表一篇原创文章,到第七天时,头条号指数终于由0变为396。

指数较低,据说要到650才能由新手转正。

更让人不好受的是文章的各项数据:

        

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2017
09

对在个人博客、steemit和今日头条上发表文章的初步比较


        自从9月5日在steemit和今日头条上发布文章以来,已有6天,趁着这个新鲜劲, 对这两个平台谈谈我的第一印象,并和个人博客做个比较。

        记得以前母亲告诉我,不管你到任何地方,至少要有1~3个好朋友,不然你会觉得孤单无助,最终无法在这个地方呆下去


09
2017
09

开通头条号后,反而不再沉迷今日头条了

        头几天,一时心血来潮,开始在今日头条和steemit同步发表博客文章。

        第一篇文章的推荐量还行,2000多,也有评论和收藏,后面几天的文章,越来越糟糕,推荐量、阅读量急剧下降,0评论,0收藏,0关注。

        让我很受打击!说明自己的文章,不受欢迎。

08
2017
09

缺乏自制力:在底层混的原因

       这种场景是不是很常见:

        手头有很多要事,等着你去做,可你总是要先去倒倒茶,喝喝水,路过电视,顺利打开看看新闻、连续剧、电影,或者看看手机上的微信提醒,刷刷朋友圈,逛逛QQ空间,一遍又一遍地刷今日头条,看博客的流量统计等等。

        直到深夜一两点,还在照着手机发现的惨白光线,不肯睡去。

07
2017
09

想退出蚂蚁森林

        蚂蚁森林是支付宝里的一款游戏,有很多人都在玩。

        如果你每天产生了以下的一些低碳行为,就会获取绿色能量:

        

        步行:步行越多,能量越多。

06
2017
09

来新同事了

        来新同事了。

        我远远地看过他的背影,一个小伙子,背微微有点弯曲,怯生生地站在一个门口。

        

        感悟:新到一个公司、单位或部门,难免有些陌生和怯场。

05
2017
09

今天开始在今日头条和steemit上发布文章

        以前,根本没考虑过在今日头条或其他平台上发表文章,因为太麻烦、费时,另外,自己写得并不好,没必要推广。

        看到姜辰和其他的一些博客在推荐steemit,来自国外的一个平台,每篇文章都能产生真金白银的收入,很是奇怪,这些收入是从何而来,捐赠?广告?还是像今日头条一样的烧钱推广?这种收入目前是真实的,不过是否长久,就不得而知。

04
2017
09

月光博客与卢松松博客的反转

月光博客和卢松松博客,都是“草根站长圈”的明星博客。

到目前为止,月光博客已坚持更新12年,而卢松松博客也有8年了,他们都几乎做到每日更新,是长期如一日坚持更新博客的典范。

他们的坚持精神,一直是我景仰和学习的榜样。

        

尽管都是知名的成功博客,但我对他们是有所偏爱,并且随着时间的推移,有所改变,甚至反转。

        

03
2017
09

我是这样下载腾讯视频的

今天,一位同事发来消息,问我是否能帮下载一个视频,我一看链接,是腾讯的视频,如果安装了腾讯视频播放器软件,是应该能下的,于是答应了。


哪知最后折腾了一下午。


主要原因在于,下载的视频是腾讯专用的qlv格式,其他播放软件不能兼容,最后用合并腾讯视频缓存文件的方法解决了问题。

现把解决过程中遇到的问题、解决过程和方法经验,记录于此,便于以后下载腾讯视频照此画瓢,另外也不枉费这半天光阴。

        

02
2017
09

跟上下一代人的节奏

        上次听妹妹说,老爸让她一次性从银行自动取款机上取出一万元钱,放在家里备用。

        原因是他不会使用自动取款机,而去银行柜台取钱又慢又不方便。

        无独有偶,听说妹夫的父亲也是如此。他能在60几岁的时候学会驾驶,拿到驾照,却不会从ATM上取钱。