24
2017
05

最轻松,最拖延,最熬夜

        每周总有那么一天相对最轻松。

         

        无数的经验表明,最轻松的这天,往往拖延症爆棚,导致一天的效率最低,许多事都要拖到晚上的最后时刻,不得不加班加点的做,最后熬夜,影响健康。

         

        所以,要牢记一点,周末、假期以及工作日里最轻松的那天,往往做不了什么事,对它们别寄太高的期盼。原因在于人性的弱点。因为在轻松的日子里,有大把的时间,人总是不想做那些不喜欢的事,或者困难的事。

         

        如果要改变这种状况,就要牢记第二点:越是轻松的时间里,就越要提高警惕,更要抓紧时间,有事马上做,重要的事、困难的事,有空就先做。

         

        今天去换机油,店里放了一本书,书名好像是如何克服拖延症,里面很干净,没翻过。看来店老板或小工也有拖延症。同病相怜啊。我也买过拖延症的书,也是新的——一直拖着没看。

         

        明早醒来第一件事,就是马上、立即、赶紧做最重要的事。我不想再熬夜了。

         

         

 

        ----------每日睡眠记录-------

 

        【昨晚睡觉】昨晚12时睡。评级:D-

 

        【今天午休】13时30睡至14时30。评级:D

 

 

 

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