两对半

        目前绝大多数（90%以上）的高血压患者的致病原因是不清楚的，这种原因不清的高血压称为“原发性高血压”。一般这样认为：遗传因素+生活环境因素=高血压，即使没有遗传因素，如果生活环境因素作用较多，也容易患上高血压。

        而原因清楚了的高血压被称为“继发性高血压”，比如由于肾病、激素分泌异常、动脉疾病、脑部疾病、神经系统疾病等导致的高血压。这种类型的高血压只占10%。

        依据我本人的情况，下面的因素可能导致了原发性高血压：

        1.长期熬夜，睡眠不足

        我曾长达3年左右，每晚2~3点睡觉，包括现在，有时仍然在12点以后睡觉。个人感觉，熬夜是导致本人高血压的最直接原因。

        2.经常用脑，脑力劳动过多

        高血压宜多动身体、少动脑。

        3.极度缺乏运动锻炼，久坐少动

        我感觉高血压与血管或血液循环有关，每次锻炼一定时间后，血压会明显下降

        4.爱吃肉，肉吃得过多

        5.盐分摄入过多，口味较重.

        6.精神紧张，不放松，压力大

        7.遗传因素

        父母都是高血压。

        既然原发性高血压具体发病原因不清，那么治疗高血压常见的六大类药物也算不上对症下药了，所以，一方面在用药控制住血压、防止对身体损害的同时，还得改变自己日常生活习惯、后天生活环境因素。