最近两年，头发掉的越来越多。
每次洗头、吹发后，总能收集许多掉落的头发。
在镜子里，让人焦虑的是，明显的看到发际线变高了。
再这样下去，真担心有一天会秃顶。
为啥头发会越来越少呢？
我很明显地能感觉到是这样的几个原因造成的：
１.熬夜。特别是连续地熬至深夜，掉发特别厉害。
２.用脑过度。不但会掉发，还会白发。
3.精神和心理压力过大。
我深恶痛绝自己的熬夜，可总是改不过来。
晚上很少能11点前上床，最近一段时间，能12点半之前睡，已经是很有克制的了。
对我来说，熬夜是必须要战胜的头号敌人。不熬夜是目前的第一健康目标。
相关文章
您可能感兴趣的文章：
2022年第二场感冒：大号流感——新冠病毒感染记录 （2023-02-12）
治疗白发、防止脱发的一个小方法 （2017-08-29）
理发店的头皮毛囊检测 （2017-08-23）
11点前睡觉计划第2天：晚上，不安排要事 （2017-03-26）
11点前睡觉计划第1天：认识熬夜的危害 （2017-03-25）
每晚11点前睡觉计划 （2016-11-03）
熬夜的原因之一 （2016-11-02）
患上神经性耳聋？ （2015-04-26）
抓住睡意，别玩手机 （2014-07-28）
长期熬夜：小心癌症 （2014-07-13）
评论列表: