【昨晚早睡情况】
关电脑：8点46分 上床：8点58分 入睡：大约10点半以后
我很高兴，我也终于实现了晚上9点上床。
【问题及改进】
可能是第一次这么早睡觉，上床一个半小时后才入睡，也许形成习惯后能更快入睡。
以后，关电脑需要更早一点，在8点30分前，这样洗漱洗澡时间更充足一些。
存在的其他问题：
1.家人的作息较晚，相互影响，需要进一步协调，养成大家都早睡。
2.未能学习
【技巧与感悟】
1.手机定时关机：
为了实现早睡，避免打扰，手机一定要尽早关机，不然前功尽弃。
实现方法是，用360手机卫士软件完成：进入360卫士的“设置”—“定时任务”，设置每天21：00关机。
当然，最好告诉亲友自己设置了自动关机，每晚早睡的计划。
2.游戏原来可以这样干掉
以前痛恨游戏害了自己，吞噬了自己多少年华，甚至怨恨诅骂开发游戏的人，设计这些“电子海洛因”，也曾奇怪国家为什么不限制游戏产业的发展，误害了多少青年才俊荒光限。
昨天为实现早睡，全天竟然没玩一次游戏，应该是根本没时间玩游戏，根本就没有时间想起游戏。
一直想解决的游戏入迷问题，居然就这样解决了。
原来，迷恋游戏、新闻等等仅仅是表面现象，深层次的问题在于自己缺乏对时间有效地限定。每天，应根据事情重要程度严格划分时间。比如，身体健康一定是第一位的，先就应划定作息时间，每天几点必须上床睡觉，中午午休必须从几点开始；工作是第二位，8小时之内求生存；学习是3位，8小时之外求发展；……如果没有时间，剩下的不太重要事情就要勇于舍弃。
游戏这就样被我舍弃。不给它时间，不接触它，不去想它，自然就不会入迷它了。
早睡计划系列文章
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