刚才在中国教育台看到一则新闻,是4岁小女孩在医院检查出性早熟,究其原因,发现其父母为防止小孩哭闹和害怕,一直有彻夜给小孩开小台灯的习惯。
病因就在于此:光可以影响生物的性发育!不仅是人,还包括动物,甚至植物,光对它们的发育都有影响作用。
对于人体来说,晚上11点过到凌晨4点左右,人脑松果体将分泌褪黑素,如果有灯光,将停止分泌褪黑素,最终导致褪黑素浓度过低,而褪黑素可以抑制性成熟。褪黑素还具有抑制交感神经兴奋,提高免疫能力,以及维护遗传物质DNA,降低癌变可能性等功能。
晚上熬夜,台灯、电脑或电视的光线仍然会影响褪黑素的分泌,它对我们身体的影响也和这个小女孩一样,只不过,我们已经成人,不用担心性早熟,但免疫力下降、交感神经兴奋紊乱,仍然可能导致多种疾病的产生,甚至诱发癌症。
其实熬夜影响的可能不仅仅是褪黑素,应该还有其他的一些效应,只是现代科学还未完全研究清楚。
人类经过百万年来的进化,已经形成了一个多么奇妙的生物体,那就是顺乎自然,适应自然。
尽管人类社会的发展速度和变化非常巨大,但我们的身体却进化缓慢,它仍然执行的是“日落而息,日出而作”的规律,因此,夜晚避免灯光长照,避免熬夜吧。
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听说,标签上移可以增加权重。前几天对博客模板进行了修改,这几天百度来的流量就下降了许多,不过,不管它了
现在就要尽量避免了。
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