25
2017
05

管它的啥工作,走了再说

        晚饭后,本想去忙工作上的事,不散步了。

        后来,一想,管它的啥工作哦,走了再说。


        

24
2017
05

最轻松,最拖延,最熬夜

        每周总有那么一天相对最轻松。

         

        无数的经验表明,最轻松的这天,往往拖延症爆棚,导致一天的效率最低,许多事都要拖到晚上的最后时刻,不得不加班加点的做,最后熬夜,影响健康。

23
2017
05

高压140,低压90,需要吃药吗

看到头条有一个问答:“今年44岁,高压140,低压90,需要吃药吗?”

后面有许多回答,五花八门,其中,也不乏有许多人的自身经验。比如:

         

“我也是44岁,高压138,低压90。应家族有高血压史,到本市三甲医院检查,经过一系列验血,彩超,24小时监控血压,副主任医师给的结论是原发性高血压,并完成左心室增大,建议开始吃药。我按医嘱每日一片倍博特,并开始体育锻炼,打羽毛球和每天走1万步,坚持半年,血压自测高压106低压65,并伴有头晕现象。不敢自己停药,再次去本市三甲医院找哪位副主任医师,经检查告诉我可以适当减量,但不能停药,目前夏天我一颗药分成4拌吃,冬天分成2拌,基本血压控制在80-120之间”

22
2017
05

明天,恢复早睡作息

自从5月16日参加单位外出活动的这一周来,作息、睡觉的规律完全打破。

日记没有按时写,午休和晚上都没有按时睡,违规的红包也没有发。

 

昨晚,甚至到十二点半才睡。

以前混乱的作息,又快要卷土重来了。

 

怪不得老爸就不喜欢出去玩,说休息不好,生活没规律。

21
2017
05

更换字库后,小米2S又满血复活

        3个多月前,我的小米2S手机坏了,开不了机,也充不了电,总之,不管按哪里,没有任何反应。

        随后,买了小米5S。小米2S就静静地躺在抽屉里。但不甘心啊。

20
2017
05

从摘枇杷看内向和外向两种性格

        在单位组织活动:外出两天里,其中,我们到一个地方摘枇杷,免费,是组长的熟人关系。

        每人领了一个塑料袋,不大,不过装满也有五斤左右。

18
2017
05

单位组织活动:外出两天

        单位组织活动,要外出两天。

        其实,我不喜欢参加这些活动,觉得无非是吃喝玩、打麻将,浪费时间,还把生活规律打乱。

        请假,不批准,还挨了大家一顿批。

        只得跟着出去。

15
2017
05

空调安装小记

天气开始热了,安空调的人越来越多。

5月1日搞活动买的,昨天才安排安装。

 

来了三个师傅,大约花了两三个小时,才安好。

所以,如果要安装空调,最好把时间留充足点。并不是他们所说的一个多小时就能完事的。

14
2017
05

每天喝4大杯白开水

约一周前的早上,便秘很严重,很干燥,费的很大的力、很长的时间,火辣的痛。

在我的印象很少出现这种情况,持续了今天早上。

        

反思了一下,是这段时间控制饮食、油脂吃的少的缘故吗?

感觉不太像,因为蔬菜吃的多,应该有助于肠胃蠕动,和尚们不是天天吃素吗?

        

13
2017
05

淡然面对小区违章搭建

        不知是本小区物业管理软弱,还是一个普遍现象,小区违章搭建愈演愈烈。

        主要集中在底楼、顶楼,以及有平台的二三楼。

        底楼业主违规扩建,侵占公用绿地,顶楼搭建各式玻璃房,二楼占用单元入户阁顶,这三种情况是最令人讨厌的。

12
2017
05

把睡觉时间提前到晚上10点半

        以前,定在晚上11点睡觉,实际睡觉时间呢,基本上在11点之后。

        做的好点,准时在11点,或者11点前几分钟;做得不好的,晚了十几钟或者半个小时。

        最严重的就是昨天晚上,居然晚了近1个小时。

11
2017
05

今晚,又要晚睡

        今晚加班了,才回来一会儿。

        

        本来可以在11点之前上床睡的,想到今天的文章还没有写,习惯性的磨蹭了一下,才动笔来写。

        

10
2017
05

用耳朵读书

        我们80%以上的信息都是用眼睛获取的。

        现在,天天用手机,眼睛都快废掉,不敢再用太多了。

        

        于是,就想到改用耳朵来获取一些信息,给眼睛减减压。

09
2017
05

轻松写博客

        我想轻松地写博客。                我不想殚精竭虑地去构思一篇对自己来说有难度的文章,也不想绞尽脑汁地用很多时间去寻找每天的文章主题,并且,每天需要上班,要做工作上的事,没有太多的时间,写长篇大作。  &nbs
08
2017
05

文章要好用,还要“大宝,天天见”

我很佩服能天天坚持原创的人。

懂懂每天写六七千字的日记,很不容易。

他关于写作方面的看法和观点,我爱记载下来揣摩学习。

这是他2017年5月3日《河东,河西》日记的摘录:

 ……

这边有个做自媒体的写手,应该说是刚起步,人气还不错。

她找我取经。

取经谈不上,我可以谈谈自己的几点看法。

第一、微信阅读增量很小了,我每天的自然增长在100人以内,过去我认为10年的时间可以做到10万/天的关注量,现在想想,基本是做梦。

07
2017
05

降低油耗的招数

        这是使用中国石油加油卡后,每月发的油耗短信统计:        2016年01月:650.58        2016年02月:627.78        2016
06
2017
05

厉害的表妹

        妈妈在家庭微信群里告诉我们,表妹回来了,共7天假,回了一下老家,明天后天要回日本: 

        

        “她在成都时间短,想抽点时间单独与我摆谈。

        

05
2017
05

白头脓疮消退了

        一两个月前,发现身体同时冒了两个小疙瘩,不知道是怎么引起的,也不知道该叫什么名字,根据它们的特征,我把它们称为白头脓疮。

        一个在手指上,半颗小米粒大小,另一个在隐私部位,有米粒大小。不痒也不痛。

                          

04
2017
05

郁闷吐槽:越轻松越低效的一天

        今天是比较轻松的一天,下午和晚上有大把的空闲时间。

        可正是这样有闲的一天,现在已超过晚上11点睡觉的时间期限,我还在写这篇博客。

         

        现在复盘一下今天下午和晚上是怎么浪费时间的。

03
2017
05

米家签字笔的缺陷

        我于2017年2月18日收到米家签字笔,至今两个多月了,用掉了两三支笔芯。

        其实,我比较喜欢这支笔,天天都放在身上。

 

02
2017
05

复盘

        追根溯源,健康问题在我看来,实质是时间安排、管理和解决事情的能力。比如,晚睡的原因常常就是时间未安排管理好,事情未按时处理好。

         

        这几天的时间其实感觉很多,并不太忙,但越是不忙,越是做不了什么事。

01
2017
05

吃素也爽

        查出胆固醇、血糖超标之后,我就开始注意控制饮食了。

        我控制不了自己玩手机、看新闻等等,但对于饮食等实物,倒是能轻松的克制。

         

        每顿的米饭,控制在一碗之内,绝不再添。

30
2017
04

彻底堵死蚊子进入室内的漏洞,睡个好觉

        自从实施我的21天晚上11点前睡觉计划以来,我已坚持了38天,入睡已成规律,但最近连续十天左右出现了早醒现象,这必须克服。

        其中,有一天的早醒,是因为被蚊子咬醒,久久不能入睡。

                               

29
2017
04

运动也会上瘾

        有一个同事,特别喜欢打乒乓。

        他经常练,打得却并不算太好,不过,能轻松打过我。

        我是在小学四五年级时爱打乒乓球,以后很少玩,手生。

        尽管这样,他还是经常喊我去打乒乓。

28
2017
04

2017年汽车维护记录:4S店修汽车空调

        天气慢慢热起来,车上的空调已有一个冬季没有用过了,前段时间一使用,已不能制冷了。                4月16日星期天,一早去4S检查空调,查出有两个问题,一是空调压缩机不工作,二是漏氟。从上午8点半去4S店到下午5点过离开,几乎在4
27
2017
04

入睡已成规律

        以前熬夜,晚上最早都是12点半之后睡,躺下就能睡着。

         

        自从实施晚上11点前睡觉的计划以来,入睡很慢,在床上辗转反侧,难以入睡。最初的一段时间,要1个多小时才能入睡,慢慢变成半个小时左右。

26
2017
04

是不是多数人老了每天都要服很多药

        昨天给老爸打电话,他说自己的嘴肿了,张不太开。

        

        我知道这是上火了,让他吃三黄片、维生素B2、维生素C和阿莫西林。因为我以前也经常上火嘴肿,有经验了。

        

25
2017
04

小米手机快速调出相机和截屏

         以前,手机的相机功能用得不多,一般是拍点风景照,多是摆拍,没有时间上的紧迫要求。

        

        现在,有时为了记录一些瞬间,需要马上拿出手机,能立即拍照。就必须在锁屏状态下,快速调出相机功能,而不能屏幕解锁,再拍,那样太慢,机会流失。

24
2017
04

看别人如何由拖延症晚期成功摆脱拖延

        我也是严重的拖延症患者,很羡慕和佩服那些自律性强的人。

        一直很想能战胜拖延,每天能提前完成各种事务,然后,有时间去做自己喜欢的事情。

        可是,往往做不到,比如,现在就马上11点,又快到睡觉时间了。

23
2017
04

达克宁软膏为什么“失灵”

        达克宁软膏和皮炎平软膏,我都用过,甚至把它们当成作用相似的一类药。

        

        其实,它们有很大的区别。

        达克宁用于真菌感染引起的各种脚癣、手癣、体癣等,而皮炎平是治疗皮肤湿疹的激素类药物。