15
2012
10

聆听身体最脆弱时的感觉

        人在身体最脆弱的时候,感觉更为敏锐、准确。

        我们生病的时候,身体往往对一丁点的外界刺激都十分敏感。

 

        比如:

        感冒了,会怕冷,穿了许多衣服,但一点微风都仍觉得凉。

        口腔溃疡,嘴肿很高时,别说辛辣的辣椒、生姜、蒜瓣,就连鸡蛋、白糖都能感觉到有火,会使嘴更肿。这时只能吃点汤圆之类。所以,做汤圆的糯米,被认为是阴性的,而冰糖相比白糖,也是阴性的。

        当高血压头晕头痛时,就能感觉到,思考、动脑可升高血压,熬夜、久坐也会升高血压,让头更晕痛。而运动锻炼能降低血压。

        ……

        而这一切,当身体健康时是感觉不到的。当一个人身体健康时,往往也忘记了这些生病时能体会的对身体不利的因素,随便地吃辛辣食物,熬夜,缺乏锻炼,久思,久坐……

 

        我们需要聆听身体脆弱时所拥有的感觉,并记住它们,形成良好的生活习性,在身体康复后、身体健康时也一直保持。

        这也是“小病不断,大病不犯”的原因之一。人多次生病,记住了身体的感觉,逐渐养成了好的生活方式,自然“大病不犯”,做到了长寿。这也是尼采所说的,凡是不能杀死你的,就能让你变得更强。

        而很少生病的人,也少了来自身体的这种细微感觉,自认为身体很强,随意挥霍青春和身体,没有好的生活习惯和健康意识,当大病来袭,自然难以抵抗。

 

        从这个意义上,有时生病也不完是坏事,它至少能让你敏锐地感觉到哪些是对身体有益的,而哪些是有害的。

        不过,一定需要记住身体脆弱时的感觉,改变自己的习惯。


您可能感兴趣的文章:
11点前睡觉计划第2天:晚上,不安排要事 (2017-03-26)
11点前睡觉计划第1天:认识熬夜的危害 (2017-03-25)
头发越来越少,发际线越来越高 (2017-03-06)
每晚11点前睡觉计划 (2016-11-03)
熬夜的原因之一 (2016-11-02)
TED视频:血压是什么? (2016-08-16)
患上神经性耳聋? (2015-04-26)
急!血压降不下来 (2014-08-24)
体检前把血压降下去 (2014-08-23)
头又开始晕 (2014-08-15)
« 上一篇 下一篇 »

评论列表:

1.两对半  2012-11-26 13:51:37 回复该评论
嗯,有时生病之后,人的价值观、世界观都会发生很大的变化
2.两对半  2012-10-21 11:29:35 回复该评论
呵呵,谢谢 不过你的留言一搜,到处都是哈
3.两对半  2012-10-18 20:37:02 回复该评论
[F]Haha[/F]
4.两对半  2012-10-18 20:36:51 回复该评论
呵呵,多谢朋友~[F]Haha[/F]
5.两对半  2012-10-17 23:55:52 回复该评论
呵呵,谢谢哈!现在这个博客上着力不多,以后要想法调整过来
6.凌怀舒  2012-11-26 11:37:43 回复该评论
特别是生完大病,你会有另一种重生的感觉,更注意自己的身体,更爱生活了
6.两对半  2012-11-26 13:51:37 回复该评论
嗯,有时生病之后,人的价值观、世界观都会发生很大的变化
7.好看电影网  2012-11-13 13:56:15 回复该评论
说的不错,支持一下
8.礼仪之邦  2012-10-20 14:38:30 回复该评论
很喜欢博主的文章,仔细看了博主的所有文章,说实话文章写的还是很不错的,希望可以多交流,我的主页是www.li63.com
8.两对半  2012-10-21 11:29:35 回复该评论
呵呵,谢谢 不过你的留言一搜,到处都是哈
9.鑫圣金业  2012-10-18 15:13:55 回复该评论
这个夏天喝了很多冰饮,要注意身体
9.两对半  2012-10-18 20:37:02 回复该评论
[F]Haha[/F]
10.加盟店排行榜  2012-10-18 13:06:13 回复该评论
楼主,我又来留下脚印了,文章很不错的说
10.两对半  2012-10-18 20:36:51 回复该评论
呵呵,多谢朋友~[F]Haha[/F]
11.加盟店排行榜  2012-10-17 21:11:41 回复该评论
感觉楼主的经验蛮实在的,收藏了,楼主,加油,你背后有我们这帮兄弟为你加油!
11.两对半  2012-10-17 23:55:52 回复该评论
呵呵,谢谢哈!现在这个博客上着力不多,以后要想法调整过来

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。