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2013
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酸碱体质是伪科学?

         经常听说,人可以分为酸性体质和碱性体质两大类。
        食物也有酸性和碱性之分,比如,蔬菜水果属于碱性,而肉类属于酸性。 

 


        那么,酸碱性体质的这些说法是科学的吗?


        这两天正好有空看了北京卫视养生堂的 
《勿用酸碱论体质》节目,下面是我的一些整理。



酸性体质好,还是碱性体质好?

 
        按照酸碱体质的这种说法,酸性体质容易生病,易得癌症,碱性体质更高。所以,我们要多吃一些碱性的食物,如蔬菜水果,以中和我们的酸性,以达到碱性体质。于是,许多厂家开始推销所谓的碱性保健品、碱性水等等。

        那么,酸碱性体质的这些说法科学吗?

人体不同器官、不同体液的酸碱性不一样

 
         我们常用PH值来表示酸碱度,范围由0到14,其中7为中性;PH值越小,酸性越强;PH值越大,碱性越强。

 

        由上图 可以看出,人体不同的器官里的体液PH值是不一样的。
 

         人体体液有很多种,细胞内液、细胞外液(血液、组织液和淋巴液)、分泌的各种消化液(如唾液、胃酸、肠液、胆汁等)、排泄出的汗液、尿液等等都属于体液。不同体液各有各的酸碱度,且相差很大。即便是同一种体液,由于环境的不同,自身酸碱度也会存在一定的浮动范围。 

 
        如果要代表体液酸碱性,那么就是血液了,血液的PH值范围为7.35~7.45,为中性。


 

怎么检测自己血液的酸碱性?体检的血常规能查到吗?

 
        一般正常的体验不会做血液的PH值(酸碱度) 。因为检测血液PH值不是抽静脉血,而是抽动脉血。


        在一般情况下,血液的PH值都在正常范围内。只有病人危急,当医生判断后,需要做检查血液PH值时才会去测。 


 

 什么时候,什么人,需要做酸碱度检查?


        病人肿瘤晚期,呼吸不好,肾脏不好,血压不好时,可能酸中毒,碱中毒,这个时候就需要去检查血液PH值。

        也就是说,只有重症病人才会有酸碱的变化,才有检查的必要。

 

 

结     论


        人的血液PH值正常范围为中性,偏酸或偏碱都会导致重大疾病,比如酸中毒、碱中毒,甚至有生命危险。


 

        关于酸性体质和碱性体质的说法,是不是伪科学,明眼人一看便知。 

        经常有许多伪科学打着中医的幌子,四处流传,我们需要多学习一些常识,以辨真伪。 

 

 

 

本文作者:两对半
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本人专注于健康养生方面的知识,力争克服久坐不爱运动、熬夜等坏习惯和战胜高血压,若你对这方面感兴趣,可以持续关注我的空间。


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