01
2017
05

吃素也爽

        查出胆固醇、血糖超标之后,我就开始注意控制饮食了。

        我控制不了自己玩手机、看新闻等等,但对于饮食等实物,倒是能轻松的克制。

         

        每顿的米饭,控制在一碗之内,绝不再添。

        肥肉和油,严格不吃和少吃。

         

        以前是无肉不欢,现在是尽可能地吃素菜。

        发现,钱省了,肚皮变小了,肚子舒服了,饭量开始也变小了。

         

        今天中午,专门去吃素菜自助餐。十元钱一个人,随便吃。




         

        大约有二十多种菜,除了一个荤菜和一两个半荤(这边称为翘荤),剩下的全是素菜。

         

        吃得也是很爽哈。

         

 

          ----------每日睡眠记录------- 

 

        【昨晚睡觉】23时06分上床。早上6点半被闹钟闹醒。评级:D+   


        【今天午休】12时40分上床, 睡至16时很爽。评级:A+

 

 

 

 


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评论列表:

1.两对半  2017-05-03 22:10:01 回复该评论
其实,我现在也觉得饿。马上准备热盒奶喝
2.姜辰  2017-05-03 13:34:23 回复该评论
我还是不喜欢吃素~~吃不饱~~
2.两对半  2017-05-03 22:10:01 回复该评论
其实,我现在也觉得饿。马上准备热盒奶喝
3.两对半  2017-05-02 23:15:27 回复该评论
你还理解不了我。因为你没有处于这种情况。
4.两对半  2017-05-02 23:13:16 回复该评论
嗯,运动也非常重要,以后也要加强。
5.明月登楼  2017-05-02 19:47:42 回复该评论
其实吧,我感觉就是“运动”起来!
5.两对半  2017-05-02 23:13:16 回复该评论
嗯,运动也非常重要,以后也要加强。
6.纬八路  2017-05-02 12:57:51 回复该评论
你这过的是啥日子。
6.两对半  2017-05-02 23:15:27 回复该评论
你还理解不了我。因为你没有处于这种情况。

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