26
2019
12

30分钟减肥瘦身操下载

前几天,有人在群里求助。

喜马拉雅17:02:11:

“下午好!打扰了!

我想下载一些腾讯视频里面的《30分钟减肥瘦身操》的小视频,但下载后播放不了,请问您能帮忙下载不?这些瘦身操视频运动搭配回春医疗保健操,感觉对身体很有帮助,谢谢您!”


我抽空帮她下载后,她还想再下几个视频,把链接也发了过来:“这三个链接都请您帮忙下载下,我妈妈很喜欢这些锻炼身体,我已经用了很多方式都下载不起,拜托您了”。


看了一下,是一个叫阿采姑娘跳的健身操,如下图:





广场舞、减肥操、健身操现在很流行,帮助很多人带来了健康。

一般是女性跳的比较多,对男性好像不是很合适。

同时,跳这些舞操的时候,注意做好活身运动,不要用力过猛,或太过认真,以免拉伤肌肉等,对身体造成损害。


下面是这位朋友所要的这四个视频。

30分钟减肥瘦身操:

├─30分钟减肥瘦身操.mp4    253.14MB

├─30分钟的 瘦身减肥《健身操》坚持半小时,瘦身不是梦.mp4    403.66MB

├─30分钟超强减肥健身操第三集,早晚坚持做去掉小蛮腰痩出苗条身材.mp4    211.05MB

└─30分钟超强减肥健身操第二集,瘦腰瘦臂,坚持做对颈椎效果好.mp4    241.92MB


下载或观看地址:

https://pan.baidu.com/s/1iAQURuHqFh2zvelfTp_YJw


备用地址:

https://cloud.189.cn/t/rMrIVvERV3Ir




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评论列表:

1.姜辰  2020-01-01 16:31:35 回复该评论
至今在怀疑博主年龄。233
1.两对半  2020-01-01 16:58:08 回复该评论
可以说老了,也可以说未老先衰
2.热搜榜  2020-01-01 01:03:22 回复该评论
文章不错非常喜欢
3.会声会影教程  2019-12-31 16:32:30 回复该评论
退休的挥或者不上班的老年人跳跳舞挺好的,既能锻炼身体,也能认识更多的人,不至于无聊!
3.两对半  2020-01-04 07:03:33 回复该评论
人人都盼望着退休,退休后究竟怎么度过余生其实也需提前规划
4.周松松博客  2019-12-28 11:02:45 回复该评论
w我也希望减肥
4.两对半  2020-01-04 06:59:31 回复该评论
哈哈,控制饮食是关键

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