前几天，有人在群里求助。
喜马拉雅17:02:11：
“下午好！打扰了！
我想下载一些腾讯视频里面的《30分钟减肥瘦身操》的小视频，但下载后播放不了，请问您能帮忙下载不？这些瘦身操视频运动搭配回春医疗保健操，感觉对身体很有帮助，谢谢您！”
我抽空帮她下载后，她还想再下几个视频，把链接也发了过来：“这三个链接都请您帮忙下载下，我妈妈很喜欢这些锻炼身体，我已经用了很多方式都下载不起，拜托您了”。
看了一下，是一个叫阿采姑娘跳的健身操，如下图：
广场舞、减肥操、健身操现在很流行，帮助很多人带来了健康。
一般是女性跳的比较多，对男性好像不是很合适。
同时，跳这些舞操的时候，注意做好活身运动，不要用力过猛，或太过认真，以免拉伤肌肉等，对身体造成损害。
下面是这位朋友所要的这四个视频。
30分钟减肥瘦身操：
├─30分钟减肥瘦身操.mp4 253.14MB
├─30分钟的 瘦身减肥《健身操》坚持半小时，瘦身不是梦.mp4 403.66MB
├─30分钟超强减肥健身操第三集，早晚坚持做去掉小蛮腰痩出苗条身材.mp4 211.05MB
└─30分钟超强减肥健身操第二集，瘦腰瘦臂，坚持做对颈椎效果好.mp4 241.92MB
下载或观看地址：
https://pan.baidu.com/s/1iAQURuHqFh2zvelfTp_YJw
备用地址：
https://cloud.189.cn/t/rMrIVvERV3Ir
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