18
2024
02

读《一口好牙》

春节期间,免不了胡吃海喝许多山珍海味的好东西,有一口好牙,吃啥都香!

恰好,最近在读《一口好牙——把口腔医生带回家》,下面写写读书笔记。


一、作者

郝泽良,本科毕业于四川大学华西口腔医院,硕士毕业于北京大学口腔医学院,擅长青少年及成年人正畸、骨性下颌后缩的非手术正畸、阻塞性睡眠呼吸暂停口腔矫治器治疗。

郝帅,2013年毕业于北京大学口腔医学院,现为中国医学论坛报《今日口腔》周刊主管。

08
2023
11

读《每天一个梦想练习》《黄金时代》等

读了很多书,时间一久,好像什么都记不起了。

甚至重读时,还不知道已经读过。


特别佩服大学同寝室一同学,摆龙门阵绘声绘色,细节栩栩如生。

最要命的是,在不同场合讲同一故事,每次几乎只字不差。

很羡慕他的表达力、记忆力如此之强。

自己看过很多书,明白很多道理,却讲不出来。

人名、时间、地点、细节,都想不起,也无从说起。

11
2020
05

不吸烟的我看《这书能让你戒烟》

我不吸烟,之所以看《这书能让你戒烟》,是好奇书中介绍的非意志力戒烟法。


我没有烟瘾,但有其他瘾,比如网瘾。

在不同的时期,有不同的网瘾。

最近几年,有空时会沉迷于刷今日头条等,浪费了很多时间,甚至于熬夜晚睡,没时间去锻炼。

最终影响了个人发展,受害最重的就是身体健康。


我一直以为人之所以容易上瘾而不易戒掉,是因为意志力薄弱,所以,如果有一种非意志力的方法可以戒掉烟瘾,那么也可以借鉴用于克服其他的瘾。 

09
2014
07

贫穷的本质:我们为什么摆脱不了贫穷

看到那么多人买了豪车别墅,一掷千金,不禁常觉得汗颜,为什么与别人的差距就这么大呢?

恰好无意间,看见一本书《贫穷的本质:我们为什么摆脱不了贫穷》的介绍,据说是两位经济学者长达15年对穷人的研究报告,他们都是美国麻省理工学院经济学教授,一个是印度人阿比吉特.班纳吉,一个是法国人埃斯特.迪弗洛。

很久没买纸质书来看了,一方面是互联网信息的冲击,另一方面是因为图书出版的瞎编乱造。我的选书原则是,一般“编”的书不看,“著”的书可以考虑,并且要看作者的经历,是否有实战经验。

15
2013
03

赵奕然《我的减肥秘籍——快乐减肥革命》读书笔记

收到赵奕然写的书《我的减肥秘籍——快乐减肥革命》已有一两周了,但一直没仔细阅读。这段时间,由于服降压药后头不再晕,又开始恢复到以前的状态:缺少锻炼和熬夜,所以我必须看看这本书,重新回到锻炼和作息的道路。买这本书,不是因为要减肥,而是要学习赵奕然九宫格原地跑步健身法,最主要的是他的思维和毅力。