18
2013
10

谈谈懂懂的一篇养生日记

这两天,家里来客人了,本想写写客人好的养生习惯。

看到懂懂写了一篇《谈谈养生那些事》,临时改变主意,也谈谈懂懂的这篇日记。

懂懂是日记高手,不是养生专家,不过,人家能把养生写得也很耐看。   


 就像养生堂的那期节目,一位75岁老人的骨密度好于很多年轻人,好于侃侃而谈的于康教授,但他不能像于康教授一样表达出来。肚子里有干货,不知道如何取出来,或者摆出来了,黑乎乎地让人看不到其中的价值,同样遗憾。    


懂懂擅于把一些零散的事情构思成一篇文章,行文句子短小。    

这只是初步感觉,真正要学会他表达的精髓,先要把文章打印出来仔细分析,然后根据意思,自己再写一遍,与之对比,就能看出差距和奥妙之处。

我读书学习写作就是这样做的。    

有空时把这篇文章吃透,既然都是写养生的文章,我不能像75岁老人那样。    


抛开写作,我觉得懂懂与我有一些相同的感受。    

我们都感觉时间紧,尝试过时间管理,同时都觉得累。    

累的根源,在于我们给自己定的目标,说穿了,就是欲望。    

行动的动力来自欲望,后来会发现,要达成目标,反而需要降低甚至忽视这种欲望。 

要将欲望与所做的事情分开,才能把事情做好。    


懂懂的这篇日记植入了太多的广告,我不喜欢,以后我不会这样做,写在这里提醒一下自己。

他没办法做到将欲望与文章分开。所以,他想去一个低物质攀比的世界生活。    

在低物质攀比的世界里,降低了欲望,动力从哪里来?信念、善念!   

 胡叨了这么多,一点都没提到养生。看来,我的需求真的不在养生。


附:懂懂日记《谈谈养生那些事》

2013年10月17日,晴,老家

江苏有个长寿乡,叫:如皋!

有专家就去调查,为什么这里的人那么长寿呢?

后来,得出了一个结论:这里的人,一日三餐都喝粥,而且喜欢熬粥,熬出一层“油”,这个事到底有没有科学依据呢?

中国的科学,讲究的就是结论,而且是谁提出的很重要,至于论据是啥,不重要。

例如,张悟本提出吃茄子可以降血压,而且是吃生茄子……

这是为什么呢?

因为,在张悟本的认识里,红烧茄子的时候,茄子特别吃油,从而他延伸到了人体上,若是把生茄子吃进肚子里,岂不是把油都吸走了?

张悟本把人体想象成了一个炒瓢了!

张悟本,还是太业余,不够狠,要学马悦凌,马悦凌让人吃泥鳅,而且最好是活的,就跟吃面条似的,一吸,刺溜一声,吸肚子里了,在肚子里还活,那是最高境界!

被《走近科学》给暴光了,咋回事呀?

原来,生泥鳅身上存在大量的寄生虫,人吃了以后,这些寄生虫转移到了人体上了……

这些养生砖家,为什么会提出这么多荒谬的建议呢?

根本原因,是他们对医学和常识了解太少,对自然科学认识还是太狭隘,总是想当然的去猜测,在《聊斋志异》里有篇叫《雷曹》,讲了这么一个故事。

一个青年,在路上偶遇了一个瘦骨嶙峋的人,这个青年就救助了这个人,带着他回家了,突然天上打起了雷,这个青年就感叹,真不知道天上的云彩长啥样?雷是敲的啥呀?这么响!

慢慢的,青年就睡着了,当他醒来,发现他正以120公里/小时的时速穿梭在云层里,他看到天上有好多星星,大的如同水缸那么大,小的只有花生那么大,就如同莲蓬一样镶嵌在天上。

他偷了一颗小的,揣到了口袋里。

当回到家,晚上再也不用点灯了,把星星拿出来,就跟白天一样……

现代人觉得挺好笑的,这不是扯蛋嘛!

但是,在蒲松龄的时代,这就是人们对天体的认识,也是蒲松龄本人对天体的想象。

养生与喝粥有没有必然的联系呢?

也许有,但是可以说是作用甚微!

因为,养生是一个系统工程,绝非单纯的因为喝了什么水,吃了什么食物,那都是在求长生不老药。

广西有个长寿乡,更牛,是世界级的长寿乡,叫:巴马!

如今,去巴马求长生不老的人越来越多了,很多得了绝症的人,都去那里租套房子,跟着当地人每天去山上打水……

真的成了气候了!

这真是灵丹妙药吗?

未必!

其实,过去评选的长寿乡,多数都已经不长寿了,就如同开篇咱提到的如皋,现在已经成了化工地了,污染很严重,前些日子新闻还有报道。

那么,寿命与什么有关呢?

基因、饮食、生活习性、心态、环境!

先来讲个故事,C5这车有个通病,反应迟钝,有人在论坛里分享解决办法,就是换原装进口的火花塞,立竿见影……

我也被说动了,就去淘宝搜索:C5,火花塞。

按照价格排名,我的心理价位是500~1000元,所以,我选择了从高到底的排序,真的发现了这么一家,售价500元左右,卖家生意还不错。

这个卖家就是把自己打造成了专家,长期泡在几个汽车论坛上,主要是针对几款法国车,例如标致、雪铁龙,越是有通病的车型,他越喜欢。

那么,买家自然就关心一个问题,换了火花塞以后,动力是不是大幅度提升?


他说了这么一句话:“在汽车改装行业,花上几十万,也不过是提升20%~30%的动力,咋可能换个火花塞就能立竿见影呢?只是起到了略微的作用。”

这个卖家,我就特别欣赏,至少他给人的感觉是实事求是。

因为,就是这么一回事……

他这句话,用到养生上,也是合适的,养生是个全面的工程,不可能因为你吃了什么药,你喝了什么水就会出现奇迹。

你知道平均年龄最高的地方是哪里吗?

中南海!

国家领导人都配有专业的保健医生,这些保健医生会给出系统性的建议,例如每天吃什么,吃多少,几点休息,运动量多大……

咱活着,不容易。

要是年纪轻轻的就死了,多委屈呀,好日子才刚开始呢,那么问题就来了,作为我们,应该如何养生呢?

今天,我们要分享的主题就是:多线程式生活。

有个日记读者,她叫刘香,做红木家具的,最近去上“教练技术”了,我问她有何心得?

她说:“过去恨的人,现在不恨了。”

我问:“找我啥事?”

她说:“我去拜访了一个德高望重的人,他送了我两句话:第一、教练技术,能离多远就离多远。第二、不要轻易创业。”

我说:“这些事,我不发表建议,因为我不了解你的具体情况,你自己看着办。”

济南那个圈子里,除了我,貌似都去上过教练技术,牛哥不让我去上,他觉得如果我去了,要么更牛B了,要么彻底就没个性了。

但是,更牛B的概率是很小的,基本上会被收拾的没了棱角……

今年,帮主去上了三阶段的教练技术,还当上了团长,他收获也是蛮大的,我觉得有点像当兵,吃饭的时候排成队,边上楼梯边唱歌!

牛哥的观点是教练技术是双刃剑,一旦在里面受伤,可能需要2~3年才能走出来,很痛苦,我们圈内就有例子。

人,都在追求蜕变。

卖过减肥药的,应该深有感触,那些买家之所以愿意选择减肥药,就是因为减肥药的广告语里有:不用节食,不用运动,月减20斤!

你要是说需要配合运动,对方就不买了……

但是,你有没有发现一个细节?

凡是卖减肥药的老板,多数是大胖子,最典型的就是蟠桃,当年卖减肥药的大户,他有200斤吧?!

写日记,对我改变很大,使我悟出了一个道理,任何小事,只要坚持,就能从量变到质变,如果让我去写一本50万字的书,我肯定很头疼。

但是,我每天4000字,50万算个啥呀?

于是,我在做计划的时候,喜欢做天计划,例如每天必须写日记,大约要花费2小时,每天都要走路,大约也是2个小时,每天都要看书,大约也是2小时,每天还要玩游戏……

这么一算,你会觉得,懂懂你真累呀,每天几乎不停歇!

其实,并非如此,当你真的这么做的时候,你会发现时间竟是如此的宽余,大部分时间其实都是被我们无意的浪费掉了……

例如,我散步的时候,我可以跟朋友通通电话,同时听听讲座。

这就是我今天要表达的观点,你不要试图去蜕变,而是试图去组建多线程的优秀习惯,用细节去改变自己,例如坚持吃倍力健,这玩意到底有没有作用?

有人说有,有人说没有。

那么,我就相信时间,每天早饭以后,我就吃一组,风雨无阻,这东西最大的作用是什么?

对我而言,最大的作用就是心理作用,感觉自己仿佛吃了灵丹妙药,心里特别舒服,其实我还服用一些其它的保健品,你问我有没有作用?

我还真没有答案,但是大蒜素有作用,安利的,如果大家有经常肚子不舒服的,吃了这玩意倒是真的立竿见影,大便成形很好,而且量大……

我不是很喜欢读书的人,但是为了装文化人,又必须去读,但是我不喜欢速读,因为这样无法消化,我就想起了高中读书的方式,每天上10节课,每门课又不同,结果学生啥都学会了。

我采取的策略也是如此,选3~5本书,每天每本都是一节,边读边搜索边消化,大家如果看过《平凡的世界》就可以找到答案,我写的《平凡的世界》其实就是按照章节来写的。

那么,问题又来了。

如何快速的改变自己呢?

答案是:欲速则不达!

一定要先养成一个标杆式的样本,对我而言,就是写日记,每天都写,那么我就会问自己,今天走路了没?走够数了没?

一样一样的去加,从而越来越优秀,我的确是一个满身缺点的人,但是我能够看到自己的改变,最终的结果是什么?

把自己的饮食、作息、交际、工作,全部都细分成了天计划,你会发现自己越来越游刃有余了。

但是,我觉得我很难长寿,因为我很累。

为什么累呢?


每天遭受的骚扰太多,你想想就是了,每天至少1万人看我日记,即便是有1%的人找我理论理论,我也受不了,这导致我有大量的精力都用到了管理评论上了,而且身心疲惫。

我把自己的文章,都当孩子一样对待。

其实,我是不鼓励创业的,因为一旦开始了创业,你的内心就被事业所占领,每天都充斥着焦虑,你觉得马云真的睡觉很塌实吗?

他很累,要是能哭,他也会大哭一场的,因为他也委屈!

所以,那位德高望重的长者给刘香的建议,其实也是实话,但是人都不服输,总是想试试,认为自己挺牛的……

创业者,对外表现的都是优越的一面,例如住别墅,开宝马,但是他们内心承受的痛苦,是上班族无法理解的,更是无法忍受的,所以不要轻易的跳出来,上班族一旦下了班,就不用考虑工作了,而创业者呢?

要时时刻刻、分分秒秒去思考,去焦虑。

没有创业者是很轻松的,刘克亚提出了“轻松赚钱,潇洒生活”,你觉得他轻松吗?他时刻在思考,一刻也不能停下来。

这种精神上的压力,远比身体上的奔波更累,如果让我重新选择,我会好好读书,争取做个学者,进入一个低物质攀比的环境,例如大学,然后去做一些自己喜欢的事……

胡律师给了我媳妇一个建议,我媳妇也未必接受。

胡律师的建议是什么?

找渠道弄个本科文凭,然后去考个研究生,然后进入读书环境,去感受一下另外一个世界,一个低物质攀比的世界,会改变你的世界观和价值观,如果你一直处于那种狂热的培训课堂上,永远都是浮躁的……

这里有人会问,为什么要弄个本科文凭呢?

这也是行业潜规则,如果你没读过本科,甚至从来没读过书,这也不要紧,搞个本科文凭还是比较容易的,只要你舍得花钱,耐心等待一下,就能办到,但是你正规考出来的研究生,那可是真文凭,懂了吧?

当然,你还会问,研究生考试不是很严吗?

这就是另外一个世界,任何世界都有其特有的潜规则,胡律师的小兄弟,就是负责山东范围内人民大学招生的。

物质生活,给我们带来了便捷,但是也带来了痛苦,焦虑,而且越来越贪婪,我深有感触,这也为什么我喜欢待在农村的缘故,因为没有“钱”的概念,在家这么多日子,就花了180元,还是因为请父母吃饭,平时基本没有大的开支……

我给自己的定位,就是一个学习者。

那么,你可能会问,为什么不做一个满足者呢?

人家不是说了嘛,知足常乐,但是人真的会知足吗?其实,在人性这个范畴内,就没有知足这个概念,纵然是修行者,也是分等级的,也是在不停的往上爬,为什么不满足呢?

南怀瑾写过这么一段话:终日奔波只为饥,方才一饱便思衣;衣食两般皆具足,又想娇容美貌妻,娶得美妻生下子,恨无田地少根基;买到田园多广阔,出入无船少马骑,槽头扣了骡和马,叹无官职被人欺;县丞主薄还嫌小,又要朝中挂紫衣, 作了皇帝求仙术,更想登天跨鹤飞;若要世人心里足,除是南柯一梦西。

以后,别拿“知足常乐”来忽悠自己了,违背人性,就如同我父母,他们这么劳累,种了15亩地,一年毛收入不到3万块钱,如果算算净收入,可能几乎平本,3万元对于我而已,可能很轻松就能赚到,但是父母依然停不下脚步……

使我想起了鱼子泡泡的爸爸,他算有钱人吧?光种的白蜡树就价值300多万,但是他还是停不下脚步,种了120亩冬枣,忙的时候,连饭都没空吃!

我呢,老的太快,头发有稀疏的感觉了,肚子也大了,身体状况也一般,这也是我极力决定改变的一个根本,而且每天思考的问题太多,我想来想去,还是决定让自己轻松一些,让生活努力简单一些。

怎么简单呢?

我想对日记实行收费阅读,类似公交车的自愿投币,想投就投,不想投就不投,但是我的姿态是有偿阅读的,就如同到饭店吃饭,我们是明码标价的,但是你就是不给钱,老板也拿你没办法,我这里是自愿买单。

昨晚,我跟几个朋友探讨了一下。

声音不一。

有的朋友是支持的,理由就是可以在跟别人介绍懂懂的时候,可以说这是一个收费阅读日记的人,别人对懂懂的重视程度接着高了起来。

有的朋友是支持的,但是觉得120元的年费太低,降低了自己的姿态,若是1200元,也许效果更好,买单的人层次越高。

实事求是的讲,我觉得超过200元,人们消费就是很谨慎的,我们买书,不就是花个几十元吗?如果一本书上千元,也没几个人买。

至于有人宣称价值1000元的电子书卖了几千套甚至几万套,那都是胡说,能超过100套的,就是极品。

当然,也有反对的声音,还举了腾迅QQ最初决定收费2元/月的决定,结果其它IM接着推出了,腾迅接着推出了免费QQ……

我觉得收费是好事,至少清净,而且赚点猪头肉钱,我心想,我就是再没人气,至少会有100人支持我吧?

这样,我就等于有了长期饭碗,不再需要焦虑了,对于我而言,有个模式赚钱很容易,就是出售广告位,每天5000元是没有任何问题,但是屁股擦不干净,因为愿意付费做广告的,多数是搞培训的,后续问题非常多,我给大家爆个内幕?

培训广告的分成,一般都是对半,例如每人收费10万元,那么负责做广告的要先拿走5万元,你可以去看看微博上的那些大V,很多都在推培训,因为培训分成太暴利,而且不需要先付广告费,培训公司也愿意合作。

就像我现在的关注度,推广一期5万元左右的培训,一次就能分成50万左右,是不是挺扯蛋?

有人相信这是真的,因为这就是真事,过几年,我会写个真实的案例,发生在我身上的,现在不能写!

这就是我的焦虑所在,我也入股了几个项目,但是也存在同样的瓶颈问题,如果不大力推广,就很难赢利,但是一旦大力推广,就得不偿失,因为这是内耗,如果我每天都是满屏的广告,就没人看了。

后来,渐渐的就放手了这些,让他们折腾去吧……

这也是为什么我说赚钱很难的缘故,就如同那些做淘宝的,流水特别大,咱旁观的时候,感觉真赚钱,一旦入股,发现还真不是这么回事,赚到的都是理论上的数字!


你是不是也有写日记的冲动了?

冲动是魔鬼,就跟杨振宁说的一样,每个人都有自己的天赋,父母发现孩子的天赋越早,这个孩子有成就的概率越高。

写文章,也是有天赋的,并非说是文笔天赋,而是构思天赋,需要把一些零散的事情构思成一篇文章,这是需要一定的积累的。

不要轻易辞职,虽然你依然会羡慕有钱人,但是至少你过的安宁!

就跟我爹我娘一样,他们生活的太安详了,他们就是生活在井底的青蛙,但是游来游去,特别幸福,如果真的让他们扒着井沿看上一眼,也许从此陷入了痛苦当中,就如同出去吃顿饭,他们都要幸福好久……

幸福,就是源于攀比,如果时间回放到2002年,我这就是有钱人的象征,当时PASSAT才20来万,一辆C5要接近50万,对不?

现在开C5,就跟乞丐似的,都不好意思出门见人!

所以,不要轻易的改变父母的人生轨迹,要让他们生活在原有的生活模式里,可以带着他们出去走走……

我今天想表达的最大的感受是什么呢?

就是,人一定要有托底的收入,这样你永远不会乱了阵脚,一切临时的收入,都是来的快,去的也快,你永远都处于寻找状态。

今天,牛哥给我打了个电话,他说明天有个客户过去,就是找他做咨询的,这个客户想见见我,需要我采访采访……

于是,我明早要去济南。

大家有有愿意去济南玩的,可以过去玩玩,忙完以后,徐佳姐约着一起出去看看,大家有不忙的,也可以出去溜达溜达,初步计划去延安方向,看看《平凡的世界》的作者路遥的家乡,顺便看看壶口瀑布,我们有个朋友在那里,大家有乐意出去玩的,也欢迎同行,预计后天出发。

我是很欢迎别人陪我玩的,否则我每天就是一个人,多么孤单呀,但是我又比较挑剔,挺势利的一个人,只喜欢跟顺眼的人在一起玩。

今天,我还懂了一个道理,让别人如何顺眼。

早上,我发布了收费公告以后,陆续有读者在QQ上给我发截图,我都挨着感谢了一番,我突然明白了,为什么老板见了顾客都笑的如此的开心……



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评论列表:

1.两对半  2013-10-19 14:52:33 回复该评论
这也许是一个直接的目标吧,既然建了这个博客就坚持下去,我还打算再坚持二十年左右,以后退休了,这个博客就是我退休的主业了,呵呵。
2.LZY  2013-10-19 09:22:12 回复该评论
目标在于持续更新博客日记,哈哈哈....
2.两对半  2013-10-19 14:52:33 回复该评论
这也许是一个直接的目标吧,既然建了这个博客就坚持下去,我还打算再坚持二十年左右,以后退休了,这个博客就是我退休的主业了,呵呵。

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