两对半

    本视频通俗易懂，透彻地讲解了什么是血压、血压形成的机理，以及什么是高血压，高血压形成的原因及危害等等，还形象的介绍了血管支架原理。    看完这个视频之后，我明白了血管的艰辛，以及高血压形成原因及危害。    高盐饮食、黏稠的血液、长期紧张的情绪，易形成高血压。而长期未受控制的高血压，又会导致血管壁微小的撕伤，愈伤的系列过程中可能会逐渐堵塞血管，引起动脉硬化，最终可导致心脏病、中

明天就要体检了，血压还是降不下来，140/96，换了个电子血压计测，还是血压超标。

今天中午就把“宝芝林”生产的苯磺酸氨氯地平片，换成了“活络喜”，29.5元一盒，只有7片，医生一般爱给病人开这个药：利润高啊！可是，吃了还是没有压下来。

这段时间到底怎么啦？吃降压药都降不下血压了！

想想4月份从医院回来，每晚睡得很早，十点之前就上床睡了。也不看电视、写博客、捣鼓网站，也上不网，那时，没有吃降压药，每天的血压都非常正常，甚至低压还能低至七十几，高压达一百零几。

后天，有一个体检，对我来说，还是很重要的。

我得想法把血压降下去。

 

前两天，我重新买回降压药——苯磺酸氨氯地平片，这次是山西宝芝林药业生产的。之所以买它，一是便宜，一盒有28片，才12元，二是，“宝芝林”也算是一个牌子吧。

可是吃了一两天，感觉头还是有点晕，一测，低压仍在90左右。

我需要来得更猛的。

 

去医院挂号，周末，只能挂内科医生，年龄也挺大的老医生了。她一测血压，说降得很低，高压才96！（可我回家测，低压还是90多。）

这几天，天天都在路上奔波，三天跑了1500多公里，晚上一般一点过睡，早上5点半起床，中午没能睡午觉，睡眠不足！

头又开始晕了。

一查血压，很高，低压114，高压146，从没这么高过。不过，不稳定，重查又没这么高了。

据我的经验，睡眠、动脑、饮食、锻炼是影响血压的重要因素。这段时间这几方都做得不好，所以血压自然就上去了。

其实，懂得多没用 ，关键在于要做得到！懂得怎么去做到，才最重要！

 这几天，球迷看巴西世界杯足球赛，又出现一悲剧，绵阳一位37岁的高血压患者熬夜喝酒看球，因进球兴奋，最终猝死。

具体情况

四川绵阳市城区高水片区柯先生，37岁，高血压患者，只是偶尔感觉头晕，之前从未到医院接受过治疗。

今天没有什么写的，做点读书笔记吧。高血压患者，常常可以发生突然性死亡，其中，有许多是一些看似很寻常的动作引起的，但这些动作，对高血压患者来说，可能是致命的。患有高血压的朋友，在平时生活中要注意避免以下的一些动作。

你有这些习惯吗？小心你的血压，当然这些还可能会导致其他毛病，疾病千千万，病因却常常是那几种：1.熬夜；2.作息无规律；  3.饮食不规律；4.爱吃肉，嗜油腻食品； 5.缺乏运动； 6.吸烟； 7.酗酒。
      

今天看到一本书上介绍“高血压忌开车”。有道理。高血压的人开车，比正常健康人开车的风险大很多。

今天，看到一本书中这样写道：“从目前掌握的资料来看，原发生性高血压从发现诊断到死亡的平均生存时间为20年，出现并发症的时间约为10年，由并发症出现到死亡的时间只有5年。”

目前绝大多数（90%以上）的高血压患者的致病原因是不清楚的，这种原因不清的高血压称为“原发性高血压”。一般这样认为：遗传因素+生活环境因素=高血压，即使没有遗传因素，如果生活环境因素作用较多，也容易患上高血压。      

        自上次到医院开降压药后，血压得到明显控制，不过，医生开的药也真猛，一共开了四种药降压（见：https://liangduiban.com/mianyili/gaoxueyazhuyuantijian.html），有的药已经陆续吃完了，只剩下“富马酸比索洛尔片”，血压仍然降得很低，高压一百零几，低压70多，心率每分钟60次左右，这个血压降得是否适当呢，血压降到多少才安全呢？我心中没底。

收集两个防治高血压的小偏方，我还没有用过，还不知效果究竟如何，先保留于此，便于以后试用。自从上次因高血压实在控制不住，去医院开降压药后（见《高血压慢性病住院条件》），我见识了药物的威力，纠正了以前固执讳医忌药的做法，在继续努力坚持健康的作息和锻炼习惯的同时，综合运用药材、食物的效用。