18
2024
02

读《一口好牙》

春节期间,免不了胡吃海喝许多山珍海味的好东西,有一口好牙,吃啥都香!

恰好,最近在读《一口好牙——把口腔医生带回家》,下面写写读书笔记。


一、作者

郝泽良,本科毕业于四川大学华西口腔医院,硕士毕业于北京大学口腔医学院,擅长青少年及成年人正畸、骨性下颌后缩的非手术正畸、阻塞性睡眠呼吸暂停口腔矫治器治疗。

郝帅,2013年毕业于北京大学口腔医学院,现为中国医学论坛报《今日口腔》周刊主管。

05
2024
02

第一次到华西口腔医院就诊

在成都这么久,还是第一次去华西口腔医院看病。


看病缘由


几个月前(2023年11月19日),我去附近新开的一家口腔诊所做了一次洁牙。

26
2024
01

2024年迟到的雪、脚跟防裂袜、懂懂摘抄

其他地方的雪早就到了,我们这里的雪也终于姗姗来临。

1月23日,天空就开始飘雪粒,着地即化。

通过一晚的积累,1月24日一早起床,就惊喜地发现积雪了。

下面按24日出行上班途中拍照顺序,留个记录。

09
2024
01

两对半博客的2024年计划

2024年已经过去了9天,许多博友的年度计划早已出台,我算是比较晚的了吧。

姗姗来迟的原因有二,一方面是最近两三周工作比较忙,另一方面,本博的2020年计划执行不理想,有点灰心,2021年、2022年、2023年都未制定,所以,一开始也没准备制定今年计划。

29
2023
12

3个预约、裤子浮色及2023年微信读书年度报告

最近用了3个预约,让生活更便捷了。

预约1:定时洗衣

以前,没有使用过洗衣机的预约功能。

早上起床第一件事,是启动洗衣机,然后上厕所、洗漱、吃饭等收拾完,洗衣机也差不多完成工作,就匆匆晾衣,出门上班。

18
2023
12

一根牙签搞定老爸收音机无法调台的问题

利用周末,带上米、油、奶、肉,驱车看望老爸。

老爸问我能不能帮他把收音机修好。

他说这个收音机用了两年多了,一直很好用,没有坏过,昨天,突然发现不能调台了。

这部收音机是我在某宝上买给他的,我在APP上查了一下,品牌型号是德生R304,购买于2018年7月,至今已有5年多了,老爸把时间记错了。

11
2023
12

金发碧眼的老外深夜敲门

两三天前的一个晚上,约10点半左右,我刚洗完澡,听到“咚咚咚”的声音,似敲门声又不似。

我把身边的蓝牙音箱音量关小,又听到“咚咚咚”,确实是敲门声。

透过猫眼往外瞧,黑漆漆的,看不清。


不由得想起上一次深夜被人敲门的经历。

当时,想到社会治安这么好,小区管理也比较严格,进入小区要通过门卫,要刷脸,打开单元门还要刷卡,于是就放心地开了门。

04
2023
12

两滴油、一张砂纸或一把小刀轻松解决电热毯开关不灵故障

前段时间,天气逐渐变冷,翻出以前的电热毯,加在床上。

这张电热毯购于好几年前,是一张很大的电热毯,由两个开关分别控制电热毯两边的单独加热。

插上插头,却发现其中一个开关基本拨不动,用洪荒之力拨动后,指示灯不亮,手摸电热毯,并没有加热。

另一个开关,虽能拨动,但不灵便。


看来,开关已坏,不能愉快地使用这个电热毯了。

虽然听说欧洲目前的冬天缺油少气,电热毯价格飚升,但国内还是很稳定,一张新的电热毯也很一百来元。

29
2023
11

2023年体检报告

记得我的一位经常参加马拉松比赛的大学同学给我说的一句话:

等你发现体检报告上的指标不正常时,你已经晚了。


他的意思是,平时要多参加运动,锻炼身体,保持身体的健康状态,不要让体检结果出现不正常指标。

他的境界可能有点高,我还做不到。

我能做到的是,重视每年体检,发现其中一些不正常或偏高的指标,会想法了解其中的知识,如产生原因、防治手段,并做一些针对性改变,比如生活习惯、生活方式或药物等方面。


此篇文章可能对我更有用,里面的一些检查结果、正常范围值、解读,也可作为参考。

08
2023
11

读《每天一个梦想练习》《黄金时代》等

读了很多书,时间一久,好像什么都记不起了。

甚至重读时,还不知道已经读过。


特别佩服大学同寝室一同学,摆龙门阵绘声绘色,细节栩栩如生。

最要命的是,在不同场合讲同一故事,每次几乎只字不差。

很羡慕他的表达力、记忆力如此之强。

自己看过很多书,明白很多道理,却讲不出来。

人名、时间、地点、细节,都想不起,也无从说起。

28
2023
10

博客被黑后的处理及安全防范措施

本博以前从未被黑,或者被黑而全然不知,直至上次,对《百度搜索违规低质页面问题说明》自查时,发现博客被黑了。

发现被黑的过程

检测工具:

站长工具的“网站被黑检测”(https://stool.chinaz.com/tools/webcheck.aspx) 结果显示:

1.“您网站可能被黑,可重查再次确认!”

2.“该网站屏蔽了所有蜘蛛”

3.搜索引擎的摸拟结果中,出现了大量外链,如下图。

23
2023
10

《百度搜索违规低质页面问题说明》自查:发现博客被黑

一两个月前,发现来自百度的流量越来越少,最后为零。

我以为是之前工作忙,4个月都没更新文章,后来升级博客又出现故障,一周左右时间打不开博客。

所以,认为后面持续更新,认真地写,有价值,百度自然会收录。

况且,个人博客本来流量就不大,多一点少一点,也无所谓。

18
2023
10

桶装水的青苔

几个月前,我有了一个单独的办公室。

于是,安装了桶装水饮水机。

大概两周或者更长时间之后(记不太清了),竟然发现桶装水里长出了青苔。

桶装水生“青苔”

14
2023
10

小米即热净水机只净水不加热的解决

给老妈选了一款小米即热净水机Q800,快一年了,第二次出现只净水而不加热的情况:

能听到机器制造净化水的声音,但放出来的是冷水,没有加热。

小米即热净水器Q800

07
2023
10

学做瓦煲焗排骨

瓦煲焗排骨,据称是广东小妹的自创,吃过的都说好。


下面是她做瓦煲焗排骨的介绍。

30
2023
09

没有电池,也让电脑自动更新时间

一年前,我把一台搁置很久的老电脑拿出来用,每次开机后的时间、日期都不正确,导致360浏览器无法登录,收藏夹无法打开,网站无法使用登录管家插件自动登录等。

我知道这是电脑的电池不行了。

记得当时好像是打开了机箱,也许是换了电池没起作用,也许是电池不太好换而没有换……

记不太清楚了。


反正现在时间、日期都还是不正确。

懒,不想再开机箱换电池,看能不能用其他方法让电脑时间正常化。


23
2023
09

薅国庆长假的羊毛

证券公司的客户经理打来电话,让我薅这个国庆中秋节长假的羊毛。

怎么薅这个国庆长假的羊毛呢?


客户经理告诉我这样做,可以利用一个长假同时赚取两份收入:

今年中秋节和国庆节是是连在一起放,共放8天假:9月29日-10月6日。

9月26日周二,争取资金到账户上;

9月27日周三全天交易时间购买1天期国债逆回购,具体做法为,登录证券app软件后,点击“交易”,下拉找到并点击“国债逆回购”;

9月28日周四下午3点前(11点到3点)资金到帐,然后购买他们下面的两个产品之一。

16
2023
09

自己动手更换浴霸开关

我妈家的浴霸开关坏了,按键按不动,天气开始变冷,必须要更换了。

03
2023
09

走马观花逛成都自然博物馆

2023年8月23日下午3点至4点,因事路过成都自然博物馆,事办完后就过来走马观花地逛了一个小时。

成都自然博物馆位于成都理工大学旁,它也是成都理工大学的博物馆。

20100101002006.jpg

02
2023
09

重装zblog过程记录

在前面一篇博文《升级zblog故障:Call to undefined function HookFilterPlugin()》中,因为博客程序升级,可能导致了插件故障而无法正常打开,尝试了多种方法,最终重新安装zblog PHP程序而完美解决问题。(注:后面

28
2023
08

工作岗位变动,轻松些了

通过努力,工作岗位终于变动,轻松些了。

收入也会下降,但晚上、周末不用再上班,下班之后也不需要再考虑工作上的事,有了更多自己安排的时间。


时间多了,想法也多了。

既想要这,又想要那。想花时间去锻炼健身,想学习编程电工诗词普通话唱歌等,还想花更多的时间在网站和博客上……

仅仅是想想而已,时间并没有这么多,不可能每天都能把所有的事情做一遍,须划分主次侧重。


初步规划一下,会在后续实际中不断调整。

19
2023
08

交了2024年车险

前几天,突然接到一家保险公司电话,说我的车险可以投保了,让其报价,大概为2990左右。

记得去年的保费很便宜,不到2000,于是谢绝了。

到自己车险一直投保的公司app上查报价,也是2900多,仅便宜了几十元。


一直没出险,怎么保险费变这么贵了,根据以往经验,我投保的公司会专人与我联系。

果然,第二天一直负责与我联系的保险公司销售人员打我电话了,给她商量了自己需报的险种,最终实付金额约为1656元。

09
2023
08

升级zblog故障:Call to undefined function HookFilterPlugin()

大约两周前,登录博客后台,发现提醒博客程序升级的信息,说是

近期,我们收到了不少用户的反馈,称网站目录中出现木马文件,经过日志等途径排查,发现大都系密码过于简略而被恶意轮出,导致网站后台被打开从而存入木马文件。我们发现了这一问题后,立即采取了相应的措施:


01
2023
04

周末逛唐昌花田人家、郫县梨花沟

一两周前,就听朋友说到唐昌花田人家看桃花,说那里没门票也没停车费,去逛逛还不错。

这个周六,终于有了时间,遂前往。


被导航导到侧门,对面是郫县三中。

到后发现花田人家好像是一个农家乐的名字,地盘还是挺大,据查有200多亩,估计是当地村上开发的项目。

里面有许多品种的桃花和其他的花,不过今天已是4月1日,许多花谢了,要3月中上旬来桃花会更多一些。

16
2023
03

一切都会忘却,唯有日记永存

刚才在一位博主“因为很想念”的博客上,看到一句话:“一切都会忘却,唯有日记永存!”

这句话是他博客的副标题。

及时记录,备忘——这应该是博客的一个重要的功能吧。


前几天有个同事谈到驾照快到期了,要去医院体检。

我马上告诉她,最近的一家医院可以体检,速度很快,拿到结果后马上就可在网上办理换证及邮寄,因为两三个月前,我刚换了证。

虽然帮助了她,但是问到某些具体的细节时,我却想不起了。

如果当时在博客上写了该过程,我就可以查阅得清清楚楚。

04
2023
03

得了亚急性甲状腺炎?

一周前,喉咙有点痛,和感冒引起的喉咙痛不一样,要轻一点,从小到大,没有出现过这种情况,并且在脖子左下侧触摸,会感到疼痛。

从上次患新冠后,也一直没有感冒。

是淋巴结发炎,咽炎,某种腺瘤,还是其他什么?

我判断不出,特别害怕是腺瘤,因为以前得过颌下腺腺瘤,医生说腺瘤癌变可能性较大,因此做手术切除了(《少了一个器官

12
2023
02

2022年第二场感冒:大号流感——新冠病毒感染记录

不知不觉,已大半年没更新博客了。

最初确实是因为工作繁忙,没有时间。

后面假期有时间了,却也迟迟不想更新。毕竟,拿着手机看看别人写的文章、拍的视频,比自己来写要轻松得多。

现在觉得写博客越来越没有什么用了,对读者来说,大多数用手机刷今日头条、百度、抖音等,少有人来看博客了;对博主来说,花时间、花精力还花钱,却没有收益。

尽管如此,博客对我来说,还是有点作用的,至少可以作为自己的健康、生活等方面的记录工具,所以,我还是会继续更新。

时间紧,就少更新,不给自己更新的压力。

05
2022
02

2022年的第一场感冒——症状最重的一次感冒

很久没感冒了,在我的博客感冒记录中,最近一次是2020年2月,至今有两年几乎没感冒了。

中间可能也曾有过一两次小感冒,因为很小很小,加上忙,直接没有记录。

31
2021
10

小米厨下净水器关水后,灯仍亮并持续制水的解决

前段时间,家里的小米厨下净水器出现了故障,水龙头关闭后,灯还亮着,净水器还在响。

在网上搜索了一下,有介绍说是净水器的进水阀或废水阀故障。


我不太确定,于是与小米售后联系。

我的小米净水器已用了四五年,过了保修期,售后说,上门费50元,其他成本另算。


小米维修师傅也与我取得联系,上门检查,说是百分之八九十的可能是水龙头出了问题,需更换新的水龙头,价格240元加上维修费50元,共290元,如不更换也要收取上门费50元。

16
2021
10

眉山水街一瞥

听说,眉山水街夜景漂亮,抽有空前往一探。午饭后略小憩,约下午2时左右出发,近5点时过了一个桥,在眉山水街外边的露天停车场停好车,开始了不到3小时的吃喝游玩。眉山水街是东坡岛依水而建的一些仿古商业街,并且一点也不掩饰它们的“仿”,街上有许多的假树、假花。其中,一颗具地标价值的假树,盘踞在一座小桥上,盘根错节,与小桥合为一体。