最近的一次单位组织的体检结果出来,除了血压外,其他都正常得可怕:
今天看到一篇新闻,说是攀枝花市国土资源局局长陈忠恕,持枪击伤攀枝花市市长和市委书记,随后离开现场,不久自杀。
大家看到新闻后都很震惊,并且质疑国土局官员的枪是从何而来。而在我看来,心中别有一种味道。
我曾在攀枝花呆过,那里也留下我的青春岁月和记忆。
更重要的是,我认识开枪的国土局局长陈忠恕,他与我有一面之交,并且曾帮助过我。
他曾仼攀枝花米易县委副书记,政法委书记,主管公安局、司法局等,所以他能找到枪,一点不奇怪。后又仼过攀枝花市城建局局长、攀枝花东区区长等。
上午11时30分左右,走了30多分钟,去了一个地方,吃了饭,又走了近30分钟回家。
前后一共走了1个小时左右。
虽然天很冷,却走得身上很暖和。
上床睡午觉前,测了一下血压:75/113,这可能是我近一两年以来,最好的血压了!
然后躺在床上看手机,刷今日头条。
从下午1点30分,一直看到4点半。
迷迷糊糊,睡着了一下,醒了又看。
周末的日子,经常被头条刷掉了。
在坚持这三个月每日写博中,最近想放弃的感觉越来越强。
确实太不容易了!
360红衣教主周鸿祎也曾坚持过写博,但坚持了一段时间放弃了。
在我看来,坚持每日写博,是反人性的。能做到长期坚持的人,一定有别于一般人。
每日原创之难,并不难在字数上。比如,这三个月,我要求自己是每天写100字,包括标点符号,很容易完成。
难就难在话题,或者说,写作的素材。
素材从何而来?来自于经历,或者阅读、思考。这一切都需要时间。
这段时间,文章更新越来越慢了。
以前计划每日原创 100字,坚持更新三个月。
表面上看,字数不多,难度不大,可是要坚持下来,还挺难。
最开始,尚能做到每日一篇。后来放松为每周休假两天。现在变成四天一篇。
可以预见,再后来会更少,甚至停止更新。
因此,不得不佩服那些长期坚持更新的人,他们究竟是怎么做到的呢?
谈谈自己遇到的困难与障碍:
工作忙。
内向与社交焦虑症的共同之处:
不知觉,又已深夜。
这三天来,因工作上的事熬夜,每晚两三点才睡。
同样的事,换个人做,或许就沒这么累。
凡事想做好,在细节上追求完美,就意味着要花更多的时间、精力,动更多的脑筋,最终让自己很累。
虽然事情最终可能做得比较好,但更多时候,因为完美要求的压力,也因为惧怕随之的艰辛付出,常常导致逃避、拖延。
去听歌放松,看头条新闻,甚至做做家务等无关的事宜,但就是迟迟不愿做心头的那事,即使已火烧睫毛的急迫。
最近觉得时间很不够用。
工作上的事要花很多时间,还要保证睡眠时间,学习、锻炼几乎都沒有时间去完成,每天写博客也是匆匆赶在睡觉前完成,以至每天11点前上床睡觉的规定也屡被打破。
沒有时间的保障,博客文章的质量难以保证。
甚至觉得,写些没用的口水文章,没有意义,也不好意思发表。
不过,转念一想,博客最难的,不仅仅是输出有价值,更在于坚持年复一年,日复一日的写!
姑且不管好坏与质量,先写起来吧。
经常性的嘴皮生疮,三黄片和维生素B2,成了我随时备用的药。
最近买了一种三黄片,口感特好。
打开药瓶,就有一股药香,吃进嘴里,药味特浓。
是一种很熟悉的药味,有一点天麻,或者三七粉末的味道在里面。
最近几天,寒潮来临。全国范围,大面积气温骤降。
手机天气显示,今天最高18度,最低9度,现感觉实时温度6度左右。
尽管已经穿了很多,坐在桌前打字,手脚仍是冰冷的。
看到一篇打油诗,关于老年退休生活,对名利、金钱、亲情等多方面的看法,很有道理。
转录过来:
奇怪!今天用自己的电脑,居然打不开自己的博客,访问其他网站又是正常的。
用手机访问,还是不行。关闭Wifi,用数据流量,可以正常访问博客。
说明,问题可能出在IP上。
用IP138查了一下电脑的IP,然后重启路由,发现IP并没改变,说明接的电信是固定IP。
难道是博客后台的IP过滤了吗,用手机登录,将IP过滤名单复制。
想通过qq传给电脑,提示数据量有5000以上字符,超出最大限制。
一是关于工作或做事,总是拖延。
即使时间再紧迫,也要看看手机上的微信或者今日头条。导致事情完成质量不高、后期焦虑等。
我已经尝试把大的目标或任务,分解成可执行的小目标或小任务。
一大早就收到老妈的微信:
这次感冒时间有点长。大约从10月上旬吧,到现在约1个月了。
由于时间比较久,没及时记录,也就记不太清准确的时间和一些细节了。
发病原因:天气变凉,未及时添衣。
在上一次感冒后,很快穿上了秋裤,而这时还是9月下旬,很多人都没穿那么多。
我也担心自己穿得太早,穿得太多,而天气真正冷起来时,就没有可衣物可添了。
于是,感冒刚好,就急迫的脱掉秋裤,而迟迟不愿再及时添上。
这样,天气一凉,又感冒了。
年少时,讨厌体检:麻烦,费时,还要扎针抽血,痛。
年龄大了,心中隐约挂念着什么时候该体检,身体怎么样了,有没有什么隐患。
已经有两年沒体检,下下周二就要体检了。
心里有些期盼,又有些害怕。
几年前,有次断断续、反复感冒一个多月,后来出现颌下腺瘤,在肿瘤医院挨了一刀,切除了,检测是良性。
这次,感冒一直未彻底,也快一个月了。但愿身体无大恙。天佑我平安!
对于每天更新一篇甚至更新几篇的博客,本博十分佩服。
他们有的是投稿,有的可能是多人合作,但更多的是一个人完成,实在厉害。
成功自然有方法,方法是什么?没有谁会告诉。这是核心竞争力。
在没找到方法之前,我可能要对自己有所放松。
以前,我想每天更新一篇100字以上博文,坚持3个月。
这段时间发现,有时确实太忙。匆忙之中勉强凑字,质量太差。
所以,允许自己在这三个月中,每周最多可以有两天不写,当是每周的休息吧。
天气越来越冷,保温保暖得先行。
前两天去买了电热毯。
不知道怎么选尺寸,考虑到是1米8的大床,就选了180cm×170cm的特大宽幅。
铺上之后的效果是这样的:
强直性脊柱炎,一种免疫失调病,周杰伦就患有。
虹膜炎,是它可能出现的一种并发症。
某姐,据称也患有强直性脊柱炎。
这几天,“红眼病”复发了,红肿,流泪,畏光,疼痛,只好戴上了大墨镜。
她有空爱拿着手机看,晚上也是看到深夜才睡。
所以,大家没有同情,毫不客气批评她手机看多了。
她辩称,这是病,是强直性脊柱炎的并发症“虹膜炎”。
言外之意,不是手机看多了引起的。
360网盘关闭,问题持续发酵。
对于我来说,有双重影响。
一方面,我有许多资料放在360网盘里,并且多数作为外链分享。
幸运的是,在发布资料时,我基本上是同时上传到百度网盘,留了两个地址。
影响更大的,在另一方面,思想上的,免费真的行不通了吗?
360依靠免费的杀毒策略,战胜了国内各大杀毒软件,也依靠随后360浏览器等而赢利,大获成功。
我也很相信周教主的免费理论,买过他推荐的《免费》一书。
截止今天,已经写博客10天,其间有一天太忙没有写。
而坚持晚上11点入睡也有2天了,昨晚11点过2分上床,连脚都没来及洗。所以,为了在11点前准时睡,要在心理上提前到10点55分做准备。
坚持了2天早睡(相对以前的熬夜),感觉咳嗽明显好了一些,感冒也减轻了。
相对于按时睡觉,坚持每天写博客,还是要困难得多。
即使是写100字,不限主题,要坚持天天写,还是不容易。
鼻炎发作起来,常常有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、眼睛和鼻子瘙痒的一些现象。
医生说,没有有效根治方法。但有许多人有自己的一些有效的小方法,现收集如下。
按摩锻炼类
母亲一直有慢性鼻炎,她现在很少发了。
就是经常按摩迎香穴,从两侧鼻根,按摩至额头(具体方法见:3个简单按摩手法治鼻炎)。另外,她经常打太极拳。
这次感冒持续了两周多,一直沒好。
其中,一个重要的原因是,休息、睡眠沒跟上。每晚难得在12点半之前睡觉,连续好几晚都是1点半,两点半睡,所以咳嗽一直好不了。担心像以前那次持续感冒持续熬夜,最后长了个颌下腺瘤。
所以,从今晚起,每晚在11点之前上床睡觉,关手机,关灯。
并且,在第二天的博文中对头天晚上情况小结。
计划时期:3个月。
看到一篇新闻,成都一男子患800度的高度近视,在一场足球赛中,突然感觉右眼有黑影飘过,有时是团状,有时为点状。
足球比赛结束后,发现自己的右眼上半部分视线正常,下半部分却什么也看不见了。
医院诊断为视网膜脱落。
晚上10点半,就一再告诫自己,今天一定要早点睡。
可是看到自己的QQ群中,有人求助找资料。
心一软,答应帮他找。
找完就12点了。