两对半

        闹钟，几乎人人都用过，或正在用，特别是当早晨起床时，我们怕错过上班、上学、开会或其他重要的事宜，常常会用闹钟帮助催醒自己。闹钟俨然成了我们工作、学习、生活、时间管理的好帮手。殊不知，这样的一个好帮手，被专家称慢性自杀之手。

        昨天晚上无意中发现百度“两对半”，本博“两对半博客”已排上首页，虽然是首页的倒数第二，但也很高兴。

        以前，百度“两对半”，本博排名无数页面之后，前边尽是一些大站的一个小页面，却已稳胜liangduiban.com(两对半)的顶级域名。这是一个值得恭喜的进步。“两对半”排到首页首名，当是本博的一个指标之一，这样，才能对得住这个域名。我相信，通过努力和坚持，它会的，这本来就应是名至实归的事情。

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        前段时间，参加了一个小讲座，讲的是健康方面的问题。

        确实，如今互联网迅速普及，宽带资费下降，带宽增加，硬盘成本降低，互联网各种资源增加，种种因素，导致上网人数越来越多。许多人呆在电脑前的时间越来越多，每天在电脑前4~12小时大有人在，甚至更久，成为不折不扣的网民。

        然而，在电脑前呆的时间越久，对身体的威胁就越大，各种疾病越来越多的向你潜近。

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科学出版社的《医学免疫学》第1页上，有这样的阐述：“理论上，免疫病理过程的发生和发展，均因机体识别‘自己’和‘非己’的功能紊乱所致。例如，病毒感染或基因突变可导致细胞癌变，后者所表达的肿瘤抗原并非由胚系基因编码（属‘非己’），但由于机体免疫监视障碍，以至于不能识别并清除之，导致肿瘤发生和发展。”

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        两对半是乙肝病毒感染的血清标志物检测指标。在我国，乙肝广泛传播，以前上学、工作以及一般的体检几乎都要进行乙肝“两对半”的检测，因此，两对半几乎是无人不知，无人不晓。可是，两对半究竟是指什么？两对半的各一项指标究竟是什么含义呢

        乙肝患者的粪便中从来没有检测出乙肝病毒，用含乙肝病毒的食物饲喂动物，也并没有发生感染，可见，乙肝不是消化道传染疾病。此外，虽然在传染性强的大三阳患者的唾液、尿液、泪液、胰液、胆汁、乳汁等，几乎所有的体液和分泌物中，都曾分离出乙肝病毒抗原，但并无通过这些体液传播的事实或实验证据。

        乙肝病毒感染是有差异性的。

 

        不同地方的感染率不一样，不同的人群的感染率也不一样。

        比如，在广东省每六七个人之中就有一个人乙肝病毒携带者，为全国各省人群携带者之首。

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乙肝，被称为“富贵病”，原因何在？这是因为乙肝病人或者乙肝携带者、肝炎患者等既要吃好，也要休息好。

对于休息来说，乙肝病人或其他肝病患者，都要特别保证足够的休息，特别应注意适当的卧床休息。

 

乙肝病人需要休息，但休息绝不是结束工作回家之后的做做家务，也不是打球，散步，打牌，玩游戏，乙肝病人更需要是的机体一定的静养，特别是卧床休息。

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肝脏，被称为“沉默的器官”。

因为在肝脏内部缺乏痛觉感受神经，在肝脏外围的包膜上才分布着敏感的神经。

当肝脏发生一点小毛病，它会一直忍耐，坚韧的扛着，不表现出任何自身能感受的症状。通过一般的血液检查，也很难发现异常。

当你感觉不适的时候，一般是肝脏肿大胀动了周围的组织和肝的外膜所致，病情已经加重了。

 

所以，对待肝脏，不应以自己的感觉为准，不要认为自己没有感觉而忽视，或以为自己身体很健康，而应在平时注意生活方式，防患于未然。

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一同事经常嘴角生疮，今天碰到她，嘴角又是一个大黑疤。

我忍不住问她：“你是不是很少喝奶?很少吃动物内脏？”

她非常惊奇，问我怎么知道的，她说自己平常很少喝奶，并且不爱吃动物内脏。

 

我告诉她，她的经常嘴角生疮就是由于奶喝得太少、偏食、营养不全造成的。

然后，还告诉她，她缺的物质就是牛奶表面那层黄色的膜，里面富含维生素B2……你应该多喝奶！

后来又谈到国内牛奶质量，问题牛奶层出不尽，最近的蒙牛黄曲霉素超标的事……

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        乙肝常见的检查项目有乙肝五项（俗称“两对半”）、肝功、HBV-DNA检查、肝部B超。

        先来看一看，哪些项目检查前是不能吃饭或进食，必须要求空腹：

        1.肝功

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如何养肝护肝?

这是一个很大的课题。据我的经验，养肝护肝应该注意以下几个方面：

 

1.注射乙肝疫苗

这是防患于未然，不管是否感染，都应该注射疫苗，以防止病毒进入体内严重威胁肝脏健康。

许多医院在注射疫苗之前，都会要求你去检查两对半，当然，这也有利于医院利益。那就抽血化验吧。

 

2.禁酒戒烟

酒精会对肝脏细胞会有一定的损害。特别是对有肝病的人来说，禁酒是必须的。

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日出而作，日落而自息。是人类长期进化过程中，身体生物钟与环境的一种天然适应。这也是社会发展到今天，而提倡、崇尚的一种返璞归真的低碳生活。

        人感染乙肝病毒之后，并不一定会马上出现相应的临床症状，甚至有许多感染者没有任何不适的感觉。.

        而潜伏期，就是指病毒侵入人体之后，在临床上出现相应症状的这段时期。

        潜伏期的长短主要取决于感染乙肝病毒的数量、以及被感染者的身体状况。

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        现在的单位体检是否要查乙肝两对半？肝功是否要查乙肝表面抗原？

        小袁是一家事业单位工作人员，最近单位对中高级技术人员进行福利体检。这本是好事。可是小袁心里却很发愁，因为他是乙肝小三阳携带者，肝功体征都很正常，但表面抗原等呈阳性。他一直也没告诉同事，因为他知道这样做的后果。

        在中国，对乙肝患者或携带者的歧视还是普遍存在的。其实，人体内或多或少地被病毒侵染过，或者体内一直带着病毒，只不过，由于没有相应的检查的手段，不知道而已。而很不幸的是，乙肝病毒能够被检测出来，而且具有一定的传染性，所以，人们常常对乙肝避之不及。

乙肝携带者和艾滋病携带者从名称上看，都是携带者，那么他们之间有什么区别或相同之处吗？

首先，他们都是病毒感染者，并且都还未发病。

病毒感染人体之后，由于人体免疫等各种原因，将病毒的繁殖和破坏控制在比较的水平，这时人体并不表现出发病症状，和健康人的体征差不多，但由于体内存在着病毒，具有一定的传染性。

从这个意味上说，艾滋病携带者和乙肝携带者的本质上是一样的。

二、但他们还有许多差异。

1.感染的病毒不一样。

一个是乙肝病毒，一个是艾滋病病毒，这点就决定了，后面的差异。

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        肝功正常的乙肝携带者一定得注意，长期习惯性熬夜可能导致的严重后果。熬夜不仅会促进人体衰老，而且更危险的是会降低免疫水平，长期习惯熬夜，不仅不利于乙肝携带者的自然阴转，而且可能会引起肝脏进一步的恶化。

        乙肝携带者本是人感染上了乙肝病毒，免疫系统虽不能清除病毒，但却能束缚病毒的繁殖和发展，如果这种束缚不被解锁，乙肝携带者一辈子也不会转化为肝炎患者。但如果熬夜，人体与病毒的平衡就会打破，将会导致肝脏的病变，并出现肝硬化，走“乙肝——肝硬化——肝癌”三步曲。

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缺乏会导致的疾病

维生素B2又名核黄素，是构成黄素酶类的辅酶。 维生素B2的颜色绝大部分的维生素都是无色的，但有三种维生素例外：1.红色的维生素B12；2.黄色的维生素K3；3.橙黄色的维生素B2。 维生素B2的溶解性维生素B2味微苦，和维生素C、维生素B1一样是水溶性的维生素，当然，很多维生素都能溶解在水中，脂溶性的维生素反而很少，比如，胡萝卜素、维生素A、维生素D、维生素E就是常见的脂溶性维生素。

营养对健康来说，是一个很重要的因素，七大营养物质之一就是维生素，而维生素中，中国人最缺的就是维生素B2。本博将系列介绍维生素B2。

我国缺乏维生素B2的情况非常普遍，居所有维生素之首，同时居于所有营养物质缺乏之首，第一位是缺钙，第二位就是缺乏维生素B2

维生素B2的前生今世

 

网名：kalyn506

性别：女

第一次检出： 2001年高考体检，乙肝大三阳

历次体检： 肝功一直正常，大三阳逐渐转变一五阳性

最近体检：2011年10月，肝功正常，DNA阴性，出现抗体，但表面抗原仍有阳性，已经呈现阴转迹象。具体如下：

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乙肝Ｓ１抗原，即乙型肝炎病毒前Ｓ１抗原（Ｐｒｅ－Ｓ１），简称Ｓ１抗原。

以前的两对半检测，后来由于技术进步，变成了三对，即六项检测。而现在又出来一个新的检测指标——乙肝Ｓ１抗原（即乙型肝炎病毒前Ｓ１抗原，Ｐｒｅ－Ｓ１）。

Ｓ１抗原检测，目前已在国内绝大多数地方的三级医院都已开展。

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乙肝患者、乙肝携带者如何养肝护肝         众所周知，乙肝三步曲“乙肝——肝硬化——肝癌”给乙肝患者及乙肝携带者们带来很大的心理压力，同时，乙肝具有一定的传染性常常令人谈虎色变，更给乙肝患者及乙肝携带者的生活、工作等各个方面强加了许

开始收集一些图片，图片可以作为梦想板，天天看，会让我们产生向往和不知不觉的行动，进入潜意识，调动我们的潜能。

 

 

乙肝自然阴转的例子实际很多，超过人们所认为的。我认为，关键在于调整自己免疫，休息，营养，运动等等，多方面都做好，自然会有阴转的那一天。下面就是一个实例。网名：guofanletter 。职业：公务员。转阴年龄：35岁（2011年6月）。病史：1996年20岁时体检发现是小三阳。治病经历：从没用过药，其间经常运动，少喝酒，不熬夜。常见运动方式：打篮球。他的寄语：希望所有大三，小三的朋友从提高自身的体质入手，等待自愈来临。

收集一些健康类博客于此。

二人三地话健康

乙肝科普“锄草”活动

“照牛排”乙肝博客 

刘士敬乙肝博客
 

乙肝两对半费用        乙肝两对半费用是多少呢？乙肝两对半检测需要多少钱呢？        一般来说，对于不同的地方，不同的医院，不同的时间，收费可能是不一样的。比如现在肉价菜价都涨得这么贵，在物价普遍上涨的时间，这些费用也会受到影响

乙肝两对半检验，又称为乙肝五项检查，它包括以下五项：

        1.乙肝表面抗原（HBsAg）

        2.乙肝表面抗体（HBsAb）

        3.e抗原（HBeAg）

        4.e抗体（HBeAb）

        5.核心抗体（HBcAb）

        由于第1项与第2项是表面抗原与抗体成对，第3项和第4项是e抗原与e抗体成对，只剩下第5项挂单，所以俗称为“两对半”。

        这五项乙肝指标的分别含义又是什么呢？下表对此进行了说明。

        看到有好多人在搜索“增强免疫力的食物”，不觉在想，免疫力真的能吃出来吗？

        如果真有这样提升免疫水平的保健品或药物，吃多了也并不是好事。因为免疫力需要保持在一个正常的水平范围，免疫水平过强也并不是好事，比如一些过敏反应就是人体免疫水平反应过度的表现，对乙肝患者来说，免疫细胞攻击过强，反复攻击肝脏细胞，导致肝脏组织纤维化，以致于肝硬化等不好结果。

        免疫力的提高或者达到正常水平，单靠吃是远远不够的，健康的免疫力是全方位提高的，它包括睡眠、休息、营养、心情、适当活动、生活环境、生活习惯等多方面的协调，而食物仅仅是其中的一部分，那么为什么人们常常想通过吃出免疫力呢？

        这里面有两个原因：

肝脏是人体最大的消化腺，也称为最大的消化器官。

我们应该很熟悉它的形态了吧，对，它和大家在市场买的猪肝差不多，因为都是哺乳动物，是亲戚嘛。

上图说明问题。